Come eliminare l'alito cattivo? Ecco perché l'alito puzza anche dopo aver lavato i denti: ecco una soluzione che funziona davvero

Alito cattivo o alitosi – questo è il nome professionale per questo problema – è spesso il risultato di batteri, che producono composti dello zolfo. Queste piccole creature si nascondono sulla lingua, tra i denti e nelle gengive, dove si riproducono senza pagare né biglietto d'ingresso né affitto. Una scarsa igiene orale, uno stile di vita poco sano o addirittura la secchezza delle fauci possono essere i loro alleati. Ma niente panico: esistono dei modi per neutralizzare con eleganza questi micro-nemici.

Sintomi di alito cattivo che gridano: "Ehi, c'è un carnevale di batteri nella tua bocca!"

Se hai la sensazione che il tuo respiro apra la porta prima ancora di suonare il campanello, controlla se presenti uno dei seguenti segnali:

• Patina bianca sulla lingua:Non c'è niente di sexy in una lingua che ricorda un paesaggio alpino. Questo strato biancastro è spesso il segno che i batteri sono cresciuti come il muschio in una foresta.
• Gengive gonfie o sanguinanti:La gengivite non è solo un termine di moda in ambito odontoiatrico: significa che le tue gengive stanno combattendo una battaglia contro i batteri. E stanno perdendo.
• Afte o piaghe:Se stai vivendo una mini-apocalisse con ulcere in bocca, potrebbe essere il segno che i microbi non sono più solo ospiti, ma padroni.

I principali sospettati: i batteri che causano il russare e il cattivo odore

Non tutti i batteri presenti nella bocca sono cattivi, ma quelli elencati di seguito rientrano sicuramente nella lista nera:

• Porphyromonas gingivalis: Il criminale più puzzolente tra i microrganismi. Provoca malattie gengivali e alito cattivo che persistono a lungo dopo la tua scomparsa.
• Treponema denticola: Un sabotatore silenzioso associato alla parodontite. Quando si deposita in bocca, non rimane più alito fresco, solo una nebbia di disperazione.
• Fusobacterium nucleatum:Il famigerato residente della placca che dice alla tua igiene orale: "No, grazie".

Come bloccare la festa per i batteri e mettere l'alito cattivo fuori dalla porta

Le soluzioni esistono, e non implicano necessariamente fare disperatamente gargarismi con il collutorio ogni 15 minuti.

• Non dimenticare la lingua:Uno spazzolino da denti è ottimo, ma senza un puliscilingua hai pulito solo metà della bocca. La lingua è come un tappeto: intrappola tutti gli odori.
• Usa il filo interdentale ogni giorno:Se pensi ancora che usare il filo interdentale sia facoltativo, i batteri saranno felici di illuminarti. E non avrà cattivo odore.
• Collutorio intelligente: Lascia che sia più di un semplice dopobarba al mentolo per il tuo cavo orale. Scegline uno con effetto antibatterico, ad esempio con oli essenziali o clorexidina.
• Il dentista non ti morde (davvero).:I controlli regolari non sono solo per i protesisti: sono per chiunque voglia un alito che non spaventi i propri animali domestici.

Qualche trucco in più per ogni giorno: perché l'alito fresco non passa mai di moda

• Acqua, acqua, acqua: Bocca secca = disco batterico. Mantenetevi idratati e il vostro alito sarà meno fastidioso.
• Mordi la freschezza: Mele, carote e sedano non sono solo per Instagram: sono anche detergenti naturali per i denti e la lingua.

Conclusione: la tua bocca non è il Far West: tu sei lo sceriffo

Se ti svegli al mattino con la lingua bianca e le gengive che protestano ogni volta che ti lavi i denti, è perché stai chiedendo aiuto. Non lasciare che i batteri prendano il sopravvento: rimboccati le maniche (e lavati i denti, per favore). L'alito fresco non è solo un segno di igiene, è anche la tua carta d'identità.

Perché il tuo sorriso merita più dell'odore di un esperimento microbiologico.