Al giorno d'oggi è un tabù mostrare la propria rabbia. È proprio a causa dell’eccessiva repressione della rabbia che occasionalmente incontriamo eccessivi scoppi di rabbia. Nessuno di questi estremi è la strada giusta. È meglio per noi e per chi ci circonda sapere come esprimere la nostra rabbia in modo costruttivo. Tuttavia, alcuni non cambieranno mai. Se incontri una persona che ha spesso attacchi di rabbia sul lavoro o tra colleghi, puoi aiutarti con i consigli di questo articolo su come comportarti con chi è arrabbiato con te.
Se tudi ti vse preveč pogosto znajdeš v konfliktu z nekom, ki je ves čas jezen? Preberi si članek, kako se soočiti z ljudmi, ki so jezni nate.
Ne bodi nesramen.
Ko je nekdo jezen, ne bodi do njega nesramen, saj bo to še povečalo njegov občutek frustracije in nemoči. Poskušaj se distancirati od problema ter na jeznega človeka gledati kot na nekoga, ki si ne zna pomagati, kako se upreti tem močnim čustvom.
Nadzoruj svoja čustva.
Ne zapletaj se v dvoboj z jeznim človekom. Tako se samo postaviš na ranljivo pozicijo, poleg tega pa še bolj ogroziš vajin odnos. Nadzoruj svoja čustva in poskušaj ostati vsaj nekoliko hladen.
Razumi njegov/njen problem.
Jeza je reakcija posameznika na neko oviro, ki mu preprečuje dosego želenega cilja. Z jezno osebo se boš lažje spopadel, če boš razumel njen problem.
Ne boj se zmot.
Vsak se kdaj zmoti in napačno formulira svoje argumente. Ne boj se tega – prej ali slej to zadane vsakega. Če ugotoviš, da si se zmotil, se osebi preprosto opraviči.
Ne delaj se neobčutljivega.
Hitro nas potegne v igrico, v kateri tekmujemo, komu je manj mar. Če to počneš z jeznim posameznikom, boš samo še bolj spodkopal vajin odnos, njega pa postavili pred večjo frustracijo.
Vprašaj ga, kaj lahko pomaga pri razrešitvi situacije.
Jeznega človeka lahko mirno in naravnost vprašaš, kaj lahko storiš, da izboljšaš njegovo situacijo. Tako se bo počutil, kot da ga jemlješ resno.
PER SAPERNE DI PIÙ: 6 lastnosti ženske, ki obnorijo moškega
Ne bodi vsiljiv.
Če jezna oseba še ni pripravljena govoriti s tabo o svojih čustvih, ne bodi vsiljiv. Še posebej, če ima dober razlog za svojo jezo.
