Le giornate estive portano tepore e sole, ma anche stanchezza e mal di testa causati dal caldo. E se ti dicessimo che esiste un modo semplice e delizioso per liberarti dal mal di testa, calmare i nervi e rinfrescare il corpo in pochi minuti? Il segreto sta nella limonata alla lavanda, una bevanda naturale che non solo disseta, ma rinvigorisce e rilassa. In questo articolo vi presenteremo la ricetta di questo rinfrescante estivo, che unisce gli effetti benefici della lavanda al potere rinfrescante del limone, e vi sveleremo perché dovrebbe diventare una parte indispensabile della vostra routine estiva.
Nella stagione calda giorni d'estate stiamo cercando tutti i modi possibili per farlo rinfrescante e rinfrescante. Quando pensiamo al ristoro estivo, spesso pensiamo alle classiche bevande piene di zucchero e aromi artificiali. La natura però può offrire una soluzione semplice ed estremamente curativa: lavanda.
La lavanda non è solo una pianta aromatica; i suoi benefici vanno ben oltre il suo odore gradevole. Aiuta a rilasciare la tensione, riduce lo stress e può migliorare la qualità del sonno. Pertanto, questa semplice bevanda non è solo rinfrescante, ma anche rinfrescante benefico per la salute.
Per preparare questa bevanda rinfrescante bastano pochi semplici ingredienti e pochi minuti del vostro tempo.
Limonata alla lavanda
ingredienti
- 2 cucchiai di fiori di lavanda essiccati
- 500 ml di acqua
- 1 cucchiaio di miele
- succo di mezzo limone
- alcuni cubetti di ghiaccio
Istruzioni
- Se avete fiori di lavanda essiccati, versateci sopra dell'acqua calda e lasciateli in ammollo per 10 minuti. Se usate fiori freschi, lavateli prima e copriteli anche con acqua calda.
- Lasciateli in ammollo nell'acqua per altri 10 minuti. Questo passaggio è fondamentale per liberare gli oli aromatici e le sostanze curative dalla lavanda.
- Filtrare con attenzione l'infuso per eliminare i fiori. Se lo si desidera, aggiungere un cucchiaio di miele e mescolare bene per sciogliere completamente il miele.
- Mescolare il succo di mezzo limone nell'infuso. Questa fresca aggiunta aggiungerà una piacevole acidità alla bevanda e migliorerà ancora di più l'effetto rinfrescante. Se vuoi rinfrescare la bevanda, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio o mettila in frigorifero a raffreddare bene.
