Ti è mai capitato di rimuginare su qualcosa di spiacevole più e più volte? Perché i pensieri positivi svaniscono così in fretta, mentre quelli negativi persistono come un'ombra che si rifiuta di andarsene? L'antica saggezza dei nativi americani ha le risposte.
Incontra gli antichi Saggezza dei nativi americaniI nostri pensieri sono come nuvole vaganti, che cambiano forma e colore. Alcuni sono luminoso e piacevole, altri scuri e pesanti.
Quando nasce dentro di noi sensazione positivaSpesso lo diamo per scontato, fiduciosi che rimarrà. Ma prima o poi svanisce come se non fosse mai esistito.
Al contrario, pensieri spiacevoli Spesso mettono radici in profondità dentro di noi. Appaiono alla minima provocazione, crescono e ci attirano nel loro cerchio.
Se questo Penso Se lo lasciamo andare senza pensarci, può sopraffarci e guidare le nostre decisioni. È qui che sta il segreto. antica saggezza indiana, che offre un approccio diverso.
Cosa insegna l'antica saggezza degli indiani?
Come riconoscere il valore dei pensieri – La saggezza dei nativi americani
È importante capire che nessun pensiero è permanente. Anche uno che inizialmente sembra potente e vero, perde la sua intensità col tempo. Se lo osserviamo senza reagire, può dissolversi. Molte persone non lo permettono. Quando provano rabbia o delusione, agiscono immediatamente.
Parole o azioni pronunciate con rabbia vengono poi pentite. Al contrario, i buoni pensieri vengono spesso rimandati. Le buone azioni e l'affetto sincero rimangono nell'immaginazione anziché essere realizzati.
È qui che inizia il cambiamento: imparare a riconoscere cosa merita attenzione immediata e cosa è meglio lasciare al caso.
Il percorso indiano verso la tranquillità
L'antica saggezza indiana dice che ha senso mettere in pratica immediatamente tutto ciò che porta calore e benefici. Se sei sopraffatto da bella idea – una parola gentile, un piccolo aiuto, un atto creativo – non rimandare. Fallo al momento. Questo aumenta le possibilità che la buona energia si rafforzi e si diffonda.
Ma quando sorge in te impulso spiacevoleNon alimentarlo con l'azione. Piuttosto, rimandalo. Lascialo riposare finché non ti sarai calmato. Potrebbe perdere il suo significato e la sua forza dopo solo pochi minuti.
Cosa comporta ritardare la negatività?
Se rispondi immediatamente a ogni pensiero negativo, gli dai spazio per guidarti. Ma se prenditi un momento, respirare e semplicemente osservarlo, può dissiparsi. Poi emerge la verità: la maggior parte dei pensieri oscuri sono solo un riflesso di esperienze passate e paure attuali. Raramente si basano su un reale bisogno di agire.
Ritardare la negatività è un esercizio di pazienza e consapevolezza di sé. Non significa negare le proprie emozioni, ma rendersi conto che non è necessario crederci. Quando ci si rilassa e si osserva, è più facile decidere se seguirle o meno.
Perché la velocità è importante quando si tratta di buone idee
Un'idea positiva è come un seme fresco che deve essere piantato immediatamente. Se lo si rimanda, svanisce. Ogni giorno che passa, dubbi e preoccupazioni possono sopraffarti. Se rimandi l'ispirazione a dopo, spesso il momento giusto non arriva mai. Ecco perché la saggezza dei nativi americani incoraggia a mettere in pratica subito le buone idee, senza soppesarle o complicarle.
Passi per la vita di tutti i giorni
Quando senti un pensiero piacevole, ripeti a te stesso: "Lo farò adesso." Se ne arriva una brutta, di' a te stesso: "Lascerò che passi."
Prenditi un minuto per respirare, conti fino a dieci Oppure fai una passeggiata. Dai alla tua mente il tempo di calmarsi. Allora avrai le idee molto più chiare su come e se è necessario agire.
La chiave per una vita più facile
Una volta che inizierai ad applicare questa antica regola, la tua vita cambierà. Non ci saranno più stress costante, lotte interiori e rimpianti per decisioni affrettate.
Invece, lo farà più spazio per quei pensieri e quelle azioni che accrescono davvero il tuo senso di valore e di pace: questo è il segreto indiano.
