Sicuramente ognuno di noi ha cercato la parola dieta nel motore di ricerca Google. In Slovenia, nel 2014, abbiamo cercato più spesso informazioni sulla dieta di separazione, sulla dieta per la candida, sulla dieta paleo, sulla dieta dei 90 giorni, sulla dieta chetogenica e sulla dieta veloce. E all'estero? Leggi quali sono le diete più popolari del 2014?
A diete di separazione si tratta del seguente principio: il primo giorno mangiamo solo proteine, il secondo giorno amido, il terzo carboidrati, Il quarto frutta E verdure, poi il ciclo si ripete. Lo seguiamo per 90 giorni, da qui il termine dieta dei 90 giorni.
Dieta per la candida è dieta, che viene utilizzato per cercare di eliminare il fungo intestinale Candida. La Candida può causare molti problemi, come obesità, problemi digestivi, sbalzi d'umore... È una cura sana, ma rigorosa dieta, che vieta i prodotti bianchi, fermentati e zuccherati e, nella prima fase, vanno evitati anche i frutti dolci.
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Paleo dieta Si basa sulla dieta degli uomini preistorici. Tutti gli ingredienti che si trovavano all'epoca sono consentiti e tutto ciò che non era disponibile è proibito. La dieta proibisce quindi cibi lavorati, cereali, zucchero e legumi, e raccomanda molta carne, frutta e verdura. La dieta Paleo sta diventando uno stile di vita per molte persone.
Dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati. La principale fonte di energia sono i grassi. Le diete chetogeniche sono spesso seguite dagli appassionati di fitness. Con essa, possiamo liberarci rapidamente chili in più, ma questo tipo di alimentazione è molto problematico. Il nostro corpo ha bisogno di diverse fonti di energia per funzionare normalmente.
È stato anche ricercato frequentemente dieta lampo, ma in questo modo perdita di peso Non lo consigliamo. Andare agli estremi non fa altro che distruggere il nostro metabolismo.
v all'estero erano tra i più ricercati Atkinson, Perricone E dieta 90/20.
dieta Atkins è, come la dieta chetogenica, una dieta a basso contenuto di carboidrati. È diventata popolare grazie a celebrità come Jennifer Anniston E Catherine Zeta-JonesDurante il picco di popolarità, le vendite di grano e patate sono diminuite negli Stati Uniti. Come accennato in precedenza, un consumo ridotto prolungato carboidrati non è sano.
Perricone è noto come dieta anti-invecchiamentoSi dice che cancelli tutti i segni dell'invecchiamento dal viso in tre giorni. Si basa su supercibi ringiovanenti, come frutti di mare, uova e yogurt. Dieta Ha molti follower famosi, tra cui Anna Wintour, Courtney Cox ed Eva Mendes. Si dice che persino la Regina di Spagna ne sia una fan.
80/20 è una regola che dovrebbe essere seguita da chiunque voglia guardare CiaoÈ un principio molto semplice: mangiare sano l'80% del tempo e dedicare il 20% del menu ai peccati. Le diete seguono Jessica Alba E Miranda Kerr.
Indipendentemente dal fatto che decidiamo di dieta o no, ti consigliamo moderazioneNessuno è mai diventato grasso mangiando un po' di tutto.
