In un bar, pensi a cosa ordinare, vuoi andare in vacanza, ma non puoi decidere dove.. Mentre alcuni decideranno in un secondo, altri lottano con diverse opzioni. L'indecisione è considerata una caratteristica indesiderabile, ma la ricerca mostra che può portare a decisioni più intelligenti.
L'indecisione è impossibile prendere decisioni, che nasce dalla paura delle loro conseguenze o dal rischio di assumersene la responsabilità. È parziale tratto caratteriale, ma è anche causato da esperienze negative e modi appresi di rispondere. È fonte di stress e ansia, ma può portare a rabbia, depressione e sensi di colpa. UN anche l'indecisione ha un impatto positivo, in quanto può proteggere dagli errori comuni. Gli esperti dicono che è più saggio pensare prima di prendere una decisione piuttosto che saltare alle conclusioni.
Come capire se sei una persona indecisa
C'è un modo per misurare l'indecisione. È necessario rispondere alle seguenti affermazioni e valutarle su una scala da 1 a 5 - non sono d'accordo (1), sono completamente d'accordo (5):
- Cerco di ritardare le decisioni.
- Ho difficoltà a pianificare il mio tempo libero.
- Spesso mi preoccupo di prendere la decisione sbagliata.
- Decidere su cose innocue sembra richiedere troppo tempo.
Con l'aiuto di questa tabella e dei risultati, gli psicologi hanno dimostrato che è esagerato l'indecisione è spesso un prodotto del perfezionismo. I perfezionisti temono di potersi mettere in imbarazzo prendendo una decisione sbagliata, quindi spesso la ritardano fino a quando non sono sicuri che sia quella giusta.
La frustrazione che deriva dalla procrastinazione può essere facile anche un ostacolo alla felicità. Vale a dire, coloro che hanno i punteggi più alti quando rispondono alle affermazioni sono meno soddisfatti della propria vita.
Se i tuoi pensieri sono spesso contraddittori e ti senti diviso tra due decisioni, probabilmente sei ambivalente. Sei per queste persone richiedono molto tempo per pensarci, ma secondo gli esperti, sono meno inclini a pregiudizi quando prendono decisioni. La ricerca ha dimostrato che l'ambivalenza può essere un vantaggio e ha bisogno di essere incoraggiato. Ciò consente la necessaria interruzione e segnala al cervello che è necessario per la correttezza le decisioni richiedono tempo. Un semplice passo verso una decisione più rapida è limitare il tempo che hai a disposizione per il tuo pensiero.
Anche se in qualche caso le tue decisioni si sono rivelate "sbagliate", questa è solo un'opportunità, cambiare le cose e imparare qualcosa di nuovo. Soprattutto ascolta il tuo corpo, perché il subconscio ha più risposte di quelle che mostra.
