Quando è stata l'ultima volta che hai sentito che tutto andava bene? Che non c'è niente da cambiare, niente da ottenere, niente da sistemare?
Ti sei mai permesso di essere semplicemente? Non pensare al passato, non avere paura del futuro, non caricarti di ciò che dovresti e non dovresti fare. E se tutto ciò di cui hai bisogno fosse proprio davanti a te in questo momento? La sensazione di calore che ti pervade quando inspiri. Il sussurro del cuore che ti dice che in questo momento tutto è come dovrebbe essere.
Se ti senti bene, perché toglierci questa semplice felicità? Perché analizzarlo, dubitarne, coprirlo di pensieri inutili? La felicità non è una ricompensa per lo sforzo, non è un obiettivo che raggiungi, è un dono che puoi farti in questo momento.
Chiudi gli occhi. Lo senti? Quella pace che ti circonda. Calore che si diffonde dolcemente in tutto il corpo. Non è necessario comprendere questo sentimento, non è necessario definirlo. Ciò che senti è la vita stessa. Nient'altro. Momento puro, senza giudizi e senza richieste.
Quando lasci andare quella sensazione, non c'è niente che possa trattenerti. La tua mente, che di solito ti spinge in tutte le direzioni, improvvisamente si calma. Il cuore comincia a parlare una lingua che capisci senza parole. Il mondo diventa meno complesso, meno distante. È qui, in questo momento. E in questo momento è perfetto.
Accetta i tuoi sentimenti
L'accettazione non è solo decisione, prendere qualcosa come tuo. È il coraggio di affrontare la tua vulnerabilità e vederla come parte della bellezza della vita. Quella sensazione di felicità che ti prende di tanto in tanto non è un caso. È la prova che la tua essenza sa vivere. Tutto quello che devi fare è fidarti di lui.
Perché dovrei dubitare della mia fortuna? Perché dovrei rifiutarlo pensando che non sia permanente? Non importa quanto tempo ci vorrà. È importante che tu permetta a te stesso di sentirlo ora. Nessun limite, nessuna esclusione di colpi.
Godetevi senza esitazione
quando ti senti bene è il tuo corpo, la tua mente e la tua anima che si uniscono. È la tua essenza interiore che ti sussurra che sei abbastanza. Non devi più aspettare che qualcosa cambi, che qualcosa sia diverso. Tutto ciò di cui hai bisogno è qui.
Goditi il momento come se fosse tutto quello che esiste, perché lo è davvero. Se ti fa stare bene, abbraccialo. Mostrati gratitudine per questi sentimenti. Sii colui che sa vivere nella gioia, senza freni e senza limiti. Questo momento è il tuo rifugio, la tua libertà. Il potere di sentirlo è già dentro di te.
Questo momento non è qualcosa che va e viene
Fa parte di te, parte della tua verità. Quando lo accetti, scopri una libertà che non puoi trovare da nessun'altra parte. La vita non ti parla attraverso i grandi gesti, ma attraverso questi piccoli momenti.
