Sei pronto a praticare il minimalismo nella tua vita? Cos'è questo comunque? Le ragioni per praticare il minimalismo variano da persona a persona. Alcuni potrebbero dire che lo fanno per la pace, la felicità o per rendere più facile la loro vita quotidiana.
Come liberare la mente e l'ambiente circostante per abbracciare una vita più semplice? Anche se è un concetto 'minimalismo' ha guadagnato molta attenzione nell'ultimo decennio, l'idea esiste da secoli.
Cosa significa minimalismo nella vita? L'obiettivo della vita minimalista è ridurre ed eliminare quelli superflui aspetti della vita, per vivere più semplicemente e più pienamente.
Al giorno d'oggi, quando l'ondata del consumismo domina il mondo, le persone si stanno lentamente concentrando sullo shopping ponderato e non solo sull'accaparramento.
Se anche tu vuoi metterti in gioco e fare pratica l'arte di vivere minimalista, ecco alcuni semplici modi per iniziare:
1. Il minimalismo riguarda il possesso di meno cose
O meglio, si tratta più di sapere quello che hai. A volte hai così tante cose che spesso ti dimentichi di quelle nascoste in qualche angolo! Se non sai cosa hai, allora hai più del necessario.
Il minimalismo è vivere solo con le cose di cui hai veramente bisogno, quegli oggetti che supportano il nostro scopo e la nostra esistenza.
Prenditi 10 minuti al giorno e cerca di sistemare le cose che non hai usato negli ultimi sei mesi. Pensa anche al motivo per cui li hai acquistati o perché hai pensato di usarli.
Fallo per una settimana e scoprirai di avere un sacco di cose di cui ti sei dimenticato. Dateli a persone che secondo voi potrebbero averne bisogno e proverete una soddisfazione che non si può descrivere a parole.
2. Il minimalismo riguarda la meditazione e la pratica della gratitudine
Minimalismo non significa sbarazzarsi degli indesiderati intorno a te, ma anche inutili in te. Lascia andare i pensieri che ti distraggono e ti portano a una vita stressante.
E il modo migliore per raggiungere questo obiettivo è attraverso la meditazione. La meditazione ti aiuterà a rimuovere schemi di pensiero e convinzioni non necessari che ti appesantiscono quando vuoi prendere decisioni importanti o concentrarti su qualcosa di importante.
Per abbracciare una vita più semplice, devi essere grato per tutto ciò che hai. Perché la meditazione ti aiuterà a rimuovere i pensieri indesiderati e il sentimento di gratitudine indirizzerà i tuoi sensi ad apprezzare le piccole cose della vita che altrimenti potresti non notare.
3. Il minimalismo è libertà dalla doppiezza
La maggior parte delle persone vive nella doppiezza. Soprattutto in tempi in cui i social media sono diventati una parte così importante della vita quotidiana che le persone spesso subiscono il "lavaggio del cervello" e seguono ciecamente le tendenze.
Ad esempio, se vedi qualcuno che si mette una bella sfumatura di rossetto, lo vuoi anche tu, senza sapere se quel colore ti starà bene o no!
Quando inizierai a percorrere i sentieri del minimalismo, romperai lentamente tutti i legami e non seguirai più ciecamente la tendenza, vivrai una vita più coerente. Non ci sarà stress. Ti sentirai più sicuro.
4. Il minimalismo è una disintossicazione digitale
Concentrati sul tuo io interiore. Quando ti svegli, decidi di non controllare prima i social media, ma sentiti grato per una nuova bella giornata.
Una volta che inizi a praticare una disintossicazione digitale, avrai automaticamente più tempo per altre cose della tua vita, come cucinare o leggere, o forse dedicarti a un hobby.
5. Il minimalismo riguarda il vivere la vita al massimo
È importante capire che vivere con meno non è in alcun modo correlato a meno vita!
Anzi, al contrario, praticare il minimalismo ti farà vivere più a lungo e meglio. Quando inizi ad avere meno, avrai meno di cui preoccuparti. Quando smetti di spendere soldi per accumulare beni inutili, avrai abbastanza tempo per viaggiare ed esplorare il mondo, per te stesso.
Capirai lentamente che le esperienze valgono più dei beni materiali e sono intangibili. Le lezioni che imparerai dalle tue esperienze non hanno data di scadenza e dureranno tutta la vita.
Una vita semplice è completamente alla portata di tutti.
Una volta che hai attraversato il processo di declassamento della tua vita, o almeno facendo l'inventario di ciò che hai, allora puoi trovare lo spazio e la chiarezza per pensare a ciò che aggiunge ricchezza alla tua vita e goderti quella vita.
