Il naso chiuso è uno di quei sintomi che possono metterti KO più velocemente di un lunedì mattina. Respirare a bocca aperta, notti insonni, soffiarsi il naso di continuo e niente, ma proprio niente, si muove. Che si tratti di un raffreddore stagionale, di allergie o semplicemente di quella sensazione di "qualcosa che mi dà fastidio", il naso chiuso può davvero destabilizzare. E diciamocelo, nessuno vuole sembrare uno spot pubblicitario di fazzoletti.
Ma proprio quando pensi di aver esaurito tutte le opzioni per naso chiuso – dall’inalazione di vapore a un altro spray da farmacia – emerge una soluzione del tutto inaspettata: cubetto di ghiaccioSì, avete letto bene. Un piccolo cubetto di ghiaccio, premuto delicatamente contro il palato, può innescare una reazione nervosa che agisce sulle vie nasali e aiuta a liberare il naso chiuso. Pazzesco? Un po'. Efficace? Sorprendentemente, moltissimo. Ed ecco una spiegazione scientifica che vi mostrerà perché questo trucco del ghiaccio funziona davvero.
Naso chiuso: cosa succede quando si preme il ghiaccio sul palato?
Quando si ha il naso chiuso, la causa è spesso un gonfiore della mucosa nasale, causato dalla dilatazione dei vasi sanguigni. Questo gonfiore riduce lo spazio nelle cavità nasali e impedisce il normale flusso d'aria. E no, non si tratta di una semplice situazione di "naso pieno di muco": è un vero e proprio blocco fisiologico causato da infiammazione e irritazione.
Il palato, situato appena sotto le cavità nasali, è attraversato da nervi sensibili direttamente collegati al sistema nervoso autonomo, il sistema che regola la dilatazione e la contrazione dei vasi sanguigni. Quando si appoggia qualcosa di molto freddo, come un cubetto di ghiaccio, sul palato, questi nervi si attivano e innescano una reazione riflessa: i vasi sanguigni del naso si restringono, il gonfiore si riduce e le cavità nasali si dilatano. Il risultato? Una respirazione più facile, rapida ed efficace.
Questo "shock freddo" naturale funziona in modo simile alla crioterapia muscolare: riduce l'infiammazione e migliora la circolazione. In questo caso, non si migliora il movimento, ma la respirazione. E tutto questo senza farmaci, senza effetti collaterali e in qualsiasi momento: a casa, in ufficio o durante una scorpacciata (se si ha un congelatore a portata di mano, ovviamente).
A volte il più semplice è anche il più intelligente
Anche se un cubetto di ghiaccio non è una cura miracolosa, può salvarti la giornata, o la notte, al momento giusto. Il naso chiuso non è sempre motivo di panico (o di drammatizzare spray e inalatori). A volte, basta guardare nel freezer e prendere una soluzione fredda.
La prossima volta che respirare con il naso ti sembra un lusso, prenditi un minuto, prendi un cubetto di ghiaccio e premilo delicatamente contro il palato. Il tuo corpo ha connessioni incredibili, e quella tra il palato e il naso è una di quelle che vale la pena sfruttare. Semplice, naturale e incredibilmente efficace.
