Ti chiedi spesso se sei abbastanza? Il tuo valore si basa davvero su quanto dai agli altri, su quanto realizzi, su quanto vieni accettato?
Rallentare. Dimentica le aspettative che il mondo ripone su di te. Non misurare la tua vita in base a programmi che non sono stati scritti da te. Concentrati su te stesso. A ciò, cosa vuoi veramente.
Fidati delle tue decisioni. Sostienili, anche quando non producono i risultati desiderati. Imparare dagli errori., ma non dimenticare le vittorie. Prenditi il tempo necessario per crescere, senza preoccuparti della velocità. Non forzarti verso direzioni che i tuoi sogni non hanno scelto.
Proteggi la tua energia. Non sprecarlo con chi non vede il tuo valore. Smettila di dimostrare il tuo valore a persone che nemmeno apprezzi. Trova persone che ti capiscono senza dare spiegazioni, che ti accettano senza condizioni.
Sii vulnerabile. Siate onesti. Siate aperti.. Vivi secondo i tuoi valori e non secondo le aspettative degli altri. Costruisci una vita che ti faccia sentire come se fosse la tua.
Prenditi cura della tua mente. Prenditi cura del tuo corpo. Nutri la tua anima. Non scusarti. per esistere.
Dì ciò che c'è da dire. Senti ciò che ha bisogno di essere sentito. Non aspettarti la perfezione. Permettiti di essere umano. Guardati intorno. Nota i momenti belli. Festeggia le piccole vittorie. Accetta la sconfitta senza vergogna. Perdona te stesso quando fallisci.
Poi? Riprova. Di nuovo. E ancora. Non smettere mai di provare.
Rallenta quando sei felice.
Perché scappi? Perché ti dici che la felicità non può durare? Il mondo ti insegna che dovresti sempre desiderare qualcosa di più grande, di migliore, di maggiore successo, di più grande traguardo. Ma la felicità non è un obiettivo. La felicità non è un premio. La felicità è un momento.
Quando ridi, prolunga quel momento. Quando ti senti calmo, non pensare a quando finirà. Quando ti senti sopraffatto da un senso di soddisfazione, non sprecarlo per qualcosa che non hai ancora realizzato.
La vita non è una gara. Non hai fretta.
Fidati di te stesso, anche se commetti degli errori.
Tutti commettiamo errori. Capita a tutti di prendere decisioni sbagliate. Ma i tuoi errori non sono la tua sconfitta. Il tuo valore non dipende da quante volte hai fatto la cosa giusta.
Fidati del tuo istinto.. La tua voce conta. Non aspettare il permesso per seguire i tuoi sogni. Non hai bisogno dell'approvazione per essere fedele a te stesso.
Le decisioni che prendi sono tue. E se un giorno si scoprisse che sono sbagliate? Ammettilo, correggi la tua rotta e vai avanti. Nessun senso di colpa. Nessuna vergogna.
Non sprecare le tue energie con le persone sbagliate.
Quante volte hai cercato di dimostrare il tuo valore a qualcuno che non ha mai visto la tua vera luce? Quante volte ti sei esaurito in relazioni che ti hanno lasciato vuoto?
Smettila di provare qualcosa per coloro che non apprezzano la tua esistenza. Il tuo valore non si basa su quanto sei disposto a dare a qualcuno che non ti dà nulla in cambio.
Sii dove sei accettato.. Circondati di persone che ti capiscono senza sforzo, che non hanno bisogno delle tue scuse e delle tue spiegazioni. Se qualcuno continua a farti dubitare di te stesso, lascialo andare.
Non aver paura di chiedere aiuto.
Non è sempre necessario risolvere tutto da soli. Essere forti non significa non aver mai bisogno di nessuno. Chiedere aiuto non è segno di debolezza. È un segno di maturità. Dimostra che sei abbastanza forte da ammettere che non puoi portare tutto avanti da solo.
Nessuno è creato per percorrere questo cammino completamente da solo. Sii presente per gli altri, ma permetti anche agli altri di esserci per te.
Non scusarti per essere chi sei.
Non sminuirti per renderti più facile da capire. Non nascondere i tuoi sogni perché ti sembrano troppo grandi. Non abbassare la voce perché qualcuno si sente a disagio in tua presenza.
I tuoi pensieri, le tue idee, i tuoi sentimenti: tutto è importante.. La tua esistenza non ha bisogno di permesso. Non hai bisogno di giustificare chi sei. Tu sei abbastanza, così come sei.
Festeggia ogni vittoria, anche la più piccola
Non aspettare che accadano cose "grandi" per poter essere orgoglioso di te stesso. Un grande successo è fatto di mille piccoli passi. Se oggi ti sei alzato, anche se è stato difficile, è una vittoria.
Se hai detto qualcosa che non ti faceva bene, è una vittoria. Se ti sei preso un momento per respirare, è una vittoria. Tutto conta. Tutto questo significa che hai fatto progressi.
Perdonati quando cadi e vai avanti.
Gli insuccessi fanno parte del viaggio. Non determinano il tuo valore. Determinano la tua crescita. Se non fai qualcosa in modo perfetto, non significa che non sei abbastanza bravo. Significa che sei umano.
Smettila di punirti. Smetti di tornare al passato e di incolparti per cose che non puoi cambiare. Non sei più la persona che ha commesso quell'errore. Stai crescendo. Stai cambiando. Stai facendo progressi. Perdonati e riprova.
Perseverare. Sempre.
Se oggi ti senti perso, persevera. Se dubiti di te stesso, perseveri. Se non ti vedi come ti vedono gli altri, perseveri.
L'amor proprio non è una decisione una tantum. È pratica. Qualcosa che devi scegliere ogni giorno.
Siate pazienti con voi stessi. Non arrenderti. Mai.