Qual è il momento migliore per fare sesso? È mattina, sera, forse pomeriggio? Ognuno di noi ha "il proprio tempo", e anche gli esperti hanno espresso la loro opinione. Dicono che ogni parte della giornata ha i suoi vantaggi, a seconda di cosa vogliamo dal sesso.
Sessuoterapista certificato Tami Nelson ha detto a Mind Body Green che il momento migliore per fare sesso varia da persona a persona e da coppia a coppia. Ogni parte della giornata ha i suoi vantaggi.
I benefici del sesso mattutino
Indulgere nei piaceri carnali al mattino ha molti benefici: da un leggero allenamento mattutino, un piacevole inizio di giornata con gli ormoni della felicità, a una pelle sana e luminosa. Ci sono anche ragioni biologiche per cui è meglio fare sesso al mattino.
"Il livello di testosterone negli uomini è il più alto al mattino, motivo per cui gli uomini hanno un'erezione mattutina", dice Nelson. "E per gli uccelli mattutini, è un ottimo modo per iniziare la giornata." Il sex coach certificato Gigi Engle aggiunge che il sesso mattutino può essere più piacevole dove è più rilassato. "Il pavimento pelvico non si contrae a causa dello stress, la frequenza cardiaca è più bassa, il che può aiutarti ad arrendersi al piacere e renderlo più grande." lui dice. "Questo non si applica necessariamente a tutti, ma se sei interessato, vale la pena provare."
Englova aggiunge che anche il sesso mattutino può avere alcuni svantaggi. "Quando il tuo corpo si sveglia al mattino, le tue sinapsi non funzionano a pieno regime", spiega. “Il tuo corpo è ancora in 'modalità sonno' e potresti non vivere il sesso come quando sei completamente sveglio. Le tue terminazioni nervose sono ancora addormentate.
I benefici del sesso pomeridiano
Per quelli di voi che non sono mattinieri, il pensiero del sesso mattutino potrebbe farvi addormentare. "A molte persone piace alzarsi, fare la doccia e lavarsi i denti prima di fare sesso, e poi il momento è già passato", dice Nelson. "Per altri, il sesso mattutino è stancante piuttosto che rinvigorente." Ma quando è ora di dormire, l'energia necessaria per il sesso è semplicemente sparita. "Sono meno le persone che amano il sesso notturno di quanto si possa pensare" nota e aggiunge: "Sebbene le loro intenzioni siano buone e possano pensarci tutto il giorno, il sesso alla fine di una giornata intensa potrebbe non essere sempre l'ideale."
Anche se è un po' meno comune dell'attività mattutina o serale tra le lenzuola, il pomeriggio è una buona scelta se sai che alla fine della giornata sarai stanco. "Sarebbe l'ideale trovare un momento in cui entrambi siete riposati e potete rilassarvi senza esaurirvi, o in cui il lavoro o la vita familiare non si frappongono". dice Nelson, aggiungendo che ovviamente è più facile a dirsi che a farsi.
Benefici del sesso serale/notturno
Ultimo ma non meno importante, abbiamo il "classico": il sesso alla fine della giornata. "I momenti salienti sono un biglietto di sola andata per una buona notte di sonno", dice Englova. "Dopo un sesso fantastico e un climax, il cervello rilascia un cocktail di ormoni come la serotonina e l'ossitocina." L'ossitocina migliora l'amore e il legame tra i partner e il rilascio di questo ormone prima di andare a letto ti farà sentire rilassato "... sentimenti positivi nei confronti del tuo partner, che trasferirai nel mondo dei sogni - nel tuo subconscio," aggiunge Englova.
Può anche darti qualcosa da aspettarti alla fine della giornata, osserva.“Se aggiungi il sesso alla tua normale routine, smetterà di essere ingombrante e diventerà eccitante. Alla fine di una dura giornata, avrai qualcosa da aspettarti che ti renderà entusiasta di vedere il tuo partner.
Secondo Nelson, lo è il momento migliore per fare sesso è quando lo vuoi. Scopri quale momento della giornata funziona meglio per te e il tuo partner. In questo modo, avrai qualcosa da aspettarti e qualcosa per rafforzare la tua connessione intima."Quando hai questa attività intima nel tuo programma un paio di volte alla settimana, ti avvicinerà", dice Englova.
Indipendentemente dall'ora, ottieni comunque i benefici del picco, come una migliore circolazione, immunità e stress ridotto. Quindi, sebbene non tutte le parti della giornata siano il "momento migliore" per te, semplicemente non esiste un "momento cattivo" per concedersi piaceri carnali! 😉
