Perché la dipendenza dalla tecnologia danneggia il nostro cervello?

Se le parole sono credibili neuroscienziati e altri esperti, dipendenza dalla tecnologia Danneggia il nostro cervello e inibisce la nostra efficienza. Al giorno d'oggi, siamo bombardati da centinaia di fatti, quasi-fatti, voci, ecc. ogni giorno, e il solo tentativo di capire cosa è importante per noi e cosa non lo è è estenuante per il cervello. Inoltre, l'era moderna ha sovraccaricato il cervello con nuovi compitiTrent'anni fa, gli agenti ci organizzavano le prenotazioni di aerei e treni, i venditori ci aiutavano a trovare ciò che volevamo, i medici ci spiegavano le malattie... oggi facciamo tutto da soli. Facciamo il lavoro di 10 persone diverse, nel frattempo, cerchiamo di vivere il più pienamente possibile.

Gli smartphone sono diventati moderni coltellini svizzeri, dove lame, seghe e pinzette sono state sostituite da dizionari, calcolatrici, browser, e-mail, calendari, registratori vocali, previsioni del tempo, Facebook, GPS, torce elettriche, ecc. Sono più capaci della maggior parte dei computer più avanzati di 30 anni fa. E li usiamo per tutto e semprePer mandare messaggi mentre camminiamo, per scrivere email, ci tengono occupati mentre siamo in stazione o in coda, mentre pranziamo, quando prendiamo un caffè con gli amici, quando facciamo sport... Li usiamo per controllare cosa fanno i nostri amici, cosa succede nel mondo, sono diventati una lista della spesa, un calendario per registrare le attività, una sveglia, un lettore musicale e di podcast. Tutto bello e buono, ma ci sono le clausole scritte in piccolo. Anche se pensiamo di fare più cose contemporaneamente, questa è solo un'illusione, perché i neuroscienziati Conte Miller (Massachusetts Institute of Technology) afferma che il nostro cervello non è maestri del multitaskingQuindi, quando le persone fanno "multitasking", in realtà stanno solo passando da un'attività all'altra molto rapidamente. Quindi non siamo giocolieri che possono destreggiarsi tra più cose contemporaneamente. Di conseguenza, il multitasking non è più efficace, ma in minor misura, e a livello microscopico provoca la produzione di ormoni dello stress cortisolo (dà energia) e adrenalina, che può offuscare il nostro giudizio. Facendo "multitasking" diventiamo dipendenti dalla dopamina, ormone della felicità, che viene attivato da stimoli esterni. Inoltre, la corteccia prefrontale ha tendenza alla novità, il che significa che la sua attenzione è facilmente catturata da qualcosa di nuovo. Questa dipendenza, l'inondazione e l'accumulo di novità provocano un'epidemia oppioidi endogeni ed è in realtà cibo per il cervello con calorie vuote, cioè senza alcun reale valore "nutrizionale".

Russ Poldrack, anche un neuroscienziato (Università di Stanford) ha scoperto che l'informazione/l'apprendimento mentre si fanno più cose diverse contemporaneamente fa sì che le informazioni vengano immagazzinate nelle parti sbagliate del cervelloSe uno studente studia mentre guarda la televisione, le nuove conoscenze provenienti dai libri viaggiano verso striato, dove vengono immagazzinati nuovi processi e competenze, non dove il cervello ha fatto spazio a fatti e idee. Senza la TV, queste informazioni andrebbero a ippocampo, dove vengono categorizzati in modo sensato per facilitarne il ritrovamento in seguito.

PER SAPERNE DI PIÙ: 7 trucchi che ti aiuteranno a imparare una lingua straniera in modo più semplice e veloce

Poi c'è un altro problema con l'ubiquità dei cellulari. Ai "vecchi tempi", quando il telefono squillava ed eravamo occupati, non abbiamo semplicemente risposto al telefonoE se non fossimo raggiungibili, sarebbe stato perfettamente accettabile. Forse non eravamo a casa in quel momento, forse non siamo riusciti a rispondere al telefono in tempo... Ma oggi, quando nel mondo ci sono più persone con un telefono che con un bagno, questo fatto ha creato aspettative irrealisticheche tutti sono disponibili ogni volta che ne abbiamo voglia, indipendentemente dal fatto che sia conveniente per loro o meno. Questa convinzione è così radicata che le persone rispondono alla chiamata in situazioni in cui non hanno tempo e dicono "Mi dispiace, non posso parlare adesso, sono in riunione", invece di farlo suonare come prima. Ma la cosa più scioccante è questa. Glenn Wilson, ex professore di psicologia, ha scoperto che il multitasking ha un effetto dannoso sulle capacità cognitive. In particolare, se si cerca di concentrarsi su un compito specifico e si riceve un'email non letta nella posta in arrivo, può causare Calo del QI fino a 10 puntiInoltre, le perdite cognitive causate dal multitasking sono addirittura maggiori di quelle causate dal fumo di marijuana.