La tosse è una compagna frequente di raffreddori e altre malattie respiratorie. Quando si sceglie lo sciroppo giusto, è fondamentale capire se è necessario un agente per calmare la tosse secca o per facilitare l'espulsione del muco. Vi presentiamo due semplici ricette fatte in casa adatte alle vostre esigenze.
La tosse è un riflesso naturale del corpo che aiuta a liberare le vie respiratorie. Distinguiamo tra tosse secca (irritante). E tosse produttiva con muco. È con una tosse secca l'obiettivo è calmare l'irritazione, mentre con una tosse produttiva vogliamo facilitare l'espettorazione. Controlla la ricetta casalinga per la tosse!
1. Sciroppo per lenire la tosse secca
Sciroppo di miele con olio d'oliva e limone
Ingredienti:
- 1,5 tazze di miele
- 1/2 tazza di olio d'oliva
- Succo di 5 limoni
Preparazione:
- Mescolare in un pentolino il miele, l'olio d'oliva e il succo di limone.
- Scaldare a fuoco basso, mescolando continuamente, finché gli ingredienti non si saranno amalgamati in un composto omogeneo.
- Mettere da parte e lasciare raffreddare lo sciroppo.
- Conservare in frigorifero in un barattolo sterilizzato con coperchio.
- Utilizzo: Prima dell'uso, mescolare lo sciroppo e scaldarlo leggermente. Prendi un cucchiaio secondo necessità. Questo sciroppo lenisce la gola irritata e riduce l'irritazione che provoca la tosse secca.
2. Sciroppo per facilitare l'espettorazione
Sciroppo di cipolla con miele
Ingredienti:
- 1 cipolla grande
- 2-3 cucchiai di miele
Preparazione:
- Sbucciare la cipolla e tagliarla a fettine sottili.
- Nel barattolo alternare uno strato di cipolla e uno di miele fino ad esaurimento degli ingredienti.
- Chiudete il barattolo e lasciate riposare per una notte a temperatura ambiente.
- Il giorno successivo filtrate il liquido con una garza o un colino a maglia fine.
- Utilizzo: assumere un cucchiaio di sciroppo più volte al giorno. Le cipolle contengono composti che fluidificano il muco e ne facilitano l'espettorazione, mentre il miele agisce come un antisettico naturale.
Perché è importante sapere quale sciroppo utilizzare?
L'uso dello sciroppo sbagliato può prolungare il recupero o addirittura peggiorare i sintomi. Con una tosse secca, l'obiettivo è calmare l'irritazione, quindi sono adatti gli sciroppi che idratano e leniscono la mucosa. In caso di tosse produttiva, vogliamo stimolare l'espettorazione, quindi utilizziamo sciroppi che fluidificano il muco e ne facilitano l'eliminazione.
Comprendere il tipo di tosse è fondamentale per scegliere il trattamento giusto. Gli sciroppi fatti in casa possono alleviare efficacemente i sintomi e accelerare il recupero. Tuttavia, prestare sempre attenzione alla durata e alla gravità della tosse e, se necessario, consultare un medico.
