L'odierna attrezzatura per esercizi ha molto dell'aspetto dei prototipi progettati quasi più di 150 anni fa dal Dr. Gustav Zander. Nacque a Stoccolma nel 1835 e l'idea di realizzare attrezzi ginnici gli venne nel 1857, quando era impiegato come insegnante di educazione fisica.
Zander costruì una manciata di macchine in legno con pesi, maniglie e molle che le persone potevano usare per l'esercizio. Ha fornito agli interessati le istruzioni su come usarli, proprio come fanno oggi i personal trainer. I dispositivi sono diventati sempre più complessi nel tempo, quindi alcuni di loro per il loro funzionamento da 1868 utilizzato anche un motore a vapore, da allora 1890 e un motore elettrico.
Il primo L'Istituto Zander è dentro Stoccolma aperto nel 1865. Era aperto a uomini e donne che volevano rafforzare i muscoli o riprendersi da malattie o infortuni. È interessante che gli uomini dell'istituto si esercitassero con un vestito e le donne con un corsetto.
La mania per questo tipo di esercizio si diffuse in altri paesi, così nel 1911 c'erano ben trecento istituti Zander nel mondo. credici o no anche il Titanic aveva una stanza con l'attrezzatura per l'allenamento di Zander.
