Piante anti-russamento?! Davvero? Il russare è un argomento di cui nessuno vuole parlare, ma sappiamo tutti cosa significa avere un nottambulo accanto. Spesso la causa è una camera da letto secca, una scarsa qualità dell'aria o allergeni che causano rumori e difficoltà respiratorie durante la notte. Fortunatamente, esistono piante che possono risolvere questo problema in modo elegante, naturale e, soprattutto, silenzioso. Non stiamo dicendo che smetterai miracolosamente di russare, ma l'aria nella tua camera da letto sarà sicuramente più piacevole e il tuo russare sarà notevolmente più silenzioso.
Di seguito una selezione cinque piante (piante antirussamento) che dovresti tenere vicino al letto se vuoi che la tua camera da letto somigli di più a una biblioteca di notte e meno a un concerto dei Motörhead.
1. Lingua della suocera – Sansevieria zeylanica (perché è abbastanza affilata da tagliare l'aria viziata)
Non lasciatevi ingannare dal nome: la lingua di suocera è una delle migliori compagne di stanza per la camera da letto. È una pianta che ha una caratteristica insolita: produce ossigeno di notte, quando la maggior parte delle altre piante dorme. Così la lingua di tua suocera purifica letteralmente l'aria mentre tu sogni la perfetta vacanza ai Caraibi. Inoltre, rimuove sostanze nocive come formaldeide e benzene, che irritano le mucose e aumentano il russare. Se mia suocera potesse parlare, di notte direbbe: "Per favore, non russare, sto lavorando!" Una di quelle sulla lista: piante anti-russamento.
2. Palma Areca (una palma che preferisce l'aria umida dei tropici)
Se sei una di quelle persone che si sveglia ogni mattina con la gola secca, come se avesse trascorso la notte nel Sahara, allora hai bisogno di una palma areca. Questa pianta rigogliosa umidifica intensamente l'aria e rilascia ossigeno, impedendo alle mucose di seccarsi e contribuendo a facilitare la respirazione. Grazie a questo superpotere, la palma areca agisce come un umidificatore naturale, solo più gradevole, più economico e senza elettricità. In breve, con una palma areca puoi spegnere senza preoccupazioni il tuo vecchio umidificatore che ronza come un trattore.
3. Spathiphyllum (giglio della pace, che assicura il silenzio in camera da letto)
L'elegante spathiphyllum, che impreziosisce molti soggiorni con i suoi fiori bianchi, è in realtà uno dei migliori purificatori d'aria. Questa pianta è così efficace nel neutralizzare le sostanze nocive che riesce a creare nella tua camera da letto un'aria con una qualità quasi da laboratorio. Inoltre rilascia umidità, umidificando delicatamente l'aria e prevenendo così l'irritazione della gola. Se di notte non volete sentire troppo "rock and roll gutturale", allora lo spathiphyllum è la pianta che fa per voi.
4. Bromelia (una pianta che ti dà ananas e ossigeno, ma ossigeno principalmente di notte)
Sì, le bromeliacee sono quella pianta da appartamento che assomiglia a un piccolo ananas e, di notte, producono molto più ossigeno rispetto alla maggior parte delle altre piante. Ciò significa che dormirai meglio, più serenamente e, soprattutto, più silenziosamente. Le bromeliacee sono ideali per chi ama l'atmosfera esotica nella propria camera da letto e allo stesso tempo apprezza la qualità dell'aria che previene le irritazioni delle vie respiratorie. Se ogni stanza avesse la sua bromelia, il russare scomparirebbe, proprio come i telefoni cellulari a conchiglia, un tempo molto popolari. Una di quelle sulla lista: piante anti-russamento.
5. Edera comune (una pianta che uccide le spore della muffa prima che rovinino la respirazione)
Sebbene la vediamo soprattutto all'aperto, l'edera comune è una vera star negli ambienti interni, in quanto è un'eccellente pianta che purifica l'aria dagli allergeni. L'edera è in grado di eliminare quasi l'80% delle spore della muffa in poche ore. Ciò significa meno naso chiuso, meno tosse e meno russare durante la notte. Naturalmente, devi posizionarlo fuori dalla portata di animali domestici o bambini piccoli, poiché è leggermente tossico se ingerito. Ma se eviti di farlo, avrai un vero purificatore d'aria al tuo interno che ti ringrazierà per averlo salvato dal gelo esterno.
Bonus: Greens (una pianta pensile che cattura i rifiuti nell'aria)
Le verdure verdi sono come un aspirapolvere naturale per allergeni e muffe. Questa pianta intrappola con successo le spore della muffa mantenendo al contempo un sano equilibrio di umidità nell'aria, così non dovrai preoccuparti se l'aria è troppo secca o troppo umida. Tutto ciò crea le condizioni ideali per un sonno tranquillo, senza russare rumorosamente. Le verdure sono piante che puoi avere ovunque, e più le trascuri, più sono felici.
Conclusione: piante antirussamento che salvano la pace in casa (e nella vita di coppia)
Piante anti-russamento?! Naturalmente, nessuna pianta risolverà completamente i gravi problemi respiratori o il russare cronico: in tal caso, è necessario l'aiuto di un medico, non di piante in vaso. Tuttavia, queste piante possono aiutarti a creare una camera da letto in cui ti svegli più riposato e meno irritabile al mattino. E se non dovrai più lottare per ogni respiro notturno, ciò significherà una vita migliore per te e per tutti coloro che sono disposti ad ascoltarti.
Quindi, se non volete essere la star di un concerto sgradevole di notte, è il momento di trasformare la vostra camera da letto in un paradiso verde, dove le piante lavorano in modo silenzioso ed efficiente, mentre voi dormite sonni tranquilli.
Includendo queste piante nella tua camera da letto, puoi creare un ambiente più sano e piacevole che favorisce un sonno ristoratore e riduce i fastidiosi rumori del russare.
Ultimo aggiornamento 22/05/2025 / Link di affiliazione / Fonte foto: Amazon Product Advertising API
