Hai notato che sembra che qualcuno intorno a te sia sempre malato? La stanchezza invernale è diventata una condizione costante? Il tuo sistema immunitario funziona ancora? È il momento di una "dose di zenzero" fatta in casa.
Avete mai sentito parlare di "ginger shot"? In inverno se ne parla molto sistema immunitario indebolito, vita frenetica e stress cronico. Il nostro corpo è esposto a numerose sfide ogni giorno, dall'aria inquinata alla mancanza di sonno di qualità.
Non sorprende che molte persone si rivolgano a metodi naturali che supportano la salute e la vitalità. Tra questi, occupano un posto speciale.shot di zenzero" – piccole bevande con il potere estremamente concentrato degli ingredienti naturali che possono diventare una parte preziosa della tua routine quotidiana.
Perché oggi il sistema immunitario sembra essere più stressato?
Gli stili di vita moderni spesso implicano lunghe ore trascorse seduti, troppo poco esercizio e una dieta povera di nutrienti. Inoltre, lo stress stimola costantemente il rilascio di ormoni che a lungo termine indeboliscono le difese naturali dell'organismo.
Pcarenza di vitamine, in particolare vitamina C e zinco, contribuiscono ulteriormente a infezioni più frequenti. Il corpo perde la sua capacità di rispondere rapidamente a virus e batteri, il che si riflette in raffreddori frequenti e affaticamento prolungato.
Lo zenzero come antico rimedio naturale
Lo zenzero è stato apprezzato per secoli in varie culture per le sue antinfiammatorio e proprietà riscaldanti. Nella medicina tradizionale, viene utilizzato per favorire la digestione, alleviare la nausea e rafforzare il sistema immunitario.
Il suo principio attivo gingerolo Stimola la circolazione sanguigna e aiuta l'organismo a disintossicarsi naturalmente. Queste proprietà rendono lo zenzero una base ideale per bevande concentrate pensate per supportare il sistema immunitario.
Cos'è uno "shot allo zenzero"?
Si tratta di bevande piccole ma forti, preparate dallo zenzero fresco e altri ingredienti naturali. Il loro vantaggio è che il corpo riceve un'alta concentrazione di sostanze benefiche in breve tempo.
Molti riferiscono di aver provato una sensazione di calore, di aver aumentato l'energia e di aver migliorato il sistema immunitario dopo solo pochi giorni di consumo regolare.
Ricetta per lo “shot allo zenzero”:
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- 3 grossi bulbi di zenzero
- 2 cucchiaini di curcuma
- 1 limone
- 1 mela
- 3 spicchi d'aglio
- 1,5 litri di acqua
- cucchiaino pepe
Come procede la preparazione?
Tutti gli ingredienti devono essere lavati accuratamente. Zenzero, curcuma, mela e limone viene tagliato in pezzi più piccoli, la pelle non deve essere rimossa se gli ingredienti sono di origine biologica. Tutto questo viene messo in miscelatore, aggiungere acqua e pepe e mescolare per circa venti secondifino a quando il composto non diventa uniforme.
Il composto viene poi filtrato attraverso una garza o un colino spesso e ben strizzato. Il liquido viene conservato in una bottiglia e conservato in frigorifero. fino a una settimanaSi consiglia di consumarne due bicchieri al giorno.
Come integrare uno “shot allo zenzero” nella tua routine quotidiana
Il momento migliore per fare un'iniezione di zenzero è la mattina, quando il corpo ha bisogno di una spinta per iniziare la giornata. Può diventare parte del rituale mattutino, proprio come un bicchiere d'acqua o una tazza di tè.
