Che l'autunno dia un colore caldo anche alle nostre colazioni. Ecco perché vi presentiamo 5 deliziose ricette che saranno ancora più salutari utilizzando le prelibatezze autunnali.
Ko pomislimo na jesen, se pred nami ne pričara sivina. Ravno obratno. Pomislimo namreč na tople jesenske tone, na dišeč cimet, sladek med in hrustljava jabolka. Da o bučah sploh ne govorimo! Izbrali smo pet čudovitih jesenskih zajtrkov, ki so odlična izbira za zdrav začetek hladnejših dni pred nami.
1. Bučne ovsene energijske tablice
Naj zadiši po cimetuČez vikend specimo zalogo energijskih tablic, ki bodo idealne za odličen začetek delovnih dni med tednom.
2. Španska omleta s sladkim krompirjem
Okusno tudi brez glutenaIdealen colazione za vse, ki se izogibajo glutenu.
3. Medeni mafini iz koruzne moke
Medeno sladki mafiniZdravi medeni mafini so odlična izbira za sladek začetek dneva.
4. Jesenska bučna kvinoja
Tudi kvinoja ne vsebuje glutenaHranilno kvinojo si lahko privoščimo tudi v obliki zajtrka.
5. Ovsena kaša z jabolki in cimetom
Pečena ovsena kašaPozabimo na že pripravljene dolgočasne kosmiče in si spečemo odlično jesensko ovseno kašo.
Adattato e adattato da:
www.brit.co
