O partnerstvu se učimo celo življenje! Kaj pa če bi nas temeljne resnice in modrosti o partnerstvu naučili kar naši starši. Je to recept za srečo?
Odnosi v primarni družini so velikokrat tisti, ki jih tudi sami prenašamo na naša prtnerska življenja. Odnos očeta do matere je to kar se nauči in zna sin. In slednji se do partnerice obnaša velikokrat kot je to videl pri očetu. Kaj bi bilo, če bi se starši zadevdali, da so del vzogoje tudi temeljne resnice in modrosti o partnerstvu.
Preverili smo različne zapise znanstvenikov, psicologi E družinskih terapevtov ter izbrali tiste življenske resnice, ki se nam zdijo najbolj bistvene.
Ljubosumje je zapisano v vaših genih.
Ricerca sull'effetto del DNA sulla gelosia, in cui gli scienziati hanno studiato le risposte di 3.000 gemelli (i gemelli sono stati inclusi nello studio a causa della loro somiglianza genetica), ha dimostrato che un terzo delle tendenze alla gelosia sono di origine genetica.
Pomembno vlogo pa ima tudi vpliv fattori ambientali - in particolare gli eventi accaduti nelle nostre vite. Dipende da come reagiamo all'idea del tradimento di un partner come siamo cresciuti, da persone E eventi nel nostro ambiente.
Amicizia
Connessione emotiva è importante per soddisfazione degli sposi. Rappresenta fino a 70 % di felicità in una relazione, dice ricerca sull'impatto dell'amicizia sulla felicità, la produttività e la salute. Se vuoi che la tua relazione sia stabile, devi pensare, in che modo migliorerai la qualità della tua amicizia.
6 ur do boljšega razmerja
C'è una differenza tra quelli di successo E relazioni fallite, lui dice Giovanni Gottmann, esperto di matrimonio – coppie di successo migliorare le loro reciproche relazioni cercando di investire di più nella relazione 6 ore settimanali.
To je formula, kako preživeti kakovosten čas s partnerjem:
ADDIO: Saluta calorosamente il tuo partner, con una parola gentile: in questo modo entrambi avrete pensieri positivi (10 minuti di tempo a settimana).
SALUTI: Quando rivedi il tuo partner, abbraccialo e bacialo (6 secondi). Parlatevi dopo il bacio per ridurre lo stress (20 minuti).
COMPLIMENTI: John Gottman incoraggia le coppie a tenere un diario delle piccole cose che ammirano del loro partner (35 minuti a settimana).
IMPEGNO: Esprimere affetto fisico è importante se vuoi legare l'uno con l'altro: baci, coccole e abbracci (35 minuti a settimana).
DATE: Il romanticismo ti collegherà: prova ad uscire per un appuntamento, bere, cenare o fare una breve vacanza almeno una volta alla settimana.
DIBATTITO: Discuti i problemi relativi alla tua relazione una volta alla settimana: questo può cambiare il modo in cui risolvi i conflitti.
Učinek Michelangela
L'effetto Michelangelo significa che dovresti rendere la tua relazione il più possibile ditta. Da dove deriva il nome? Perchè è Michelangelo era uno scultore, da qui l'idea che lui socio scultore, che costruisce una relazione. Se due persone innamorate incoraggiano la creazione di modelli positivi nella loro relazione, la loro relazione può durare a lungo. S comunicazione aiutano a tirare fuori il meglio l'uno dall'altro.
Skupno smejanje
Secondo parere di psicologi dell'Appalachian State University risata svolge un ruolo importante in relazioni di successo. Le coppie a cui piace trascorrere del tempo insieme osservando eventi positivi sono di più soddisfatti dei loro partner. Ridere insieme è uno dei motivi principali per relazioni felici.
Deljenje gospodinjskih opravil
Condividere le faccende domestiche è importante per mantenere relazioni a lungo termine, notano in un sondaggio condotto dal Pew Research Center. Coppie romantiche, che condividono la routine quotidiana, si sentono più supportati e soddisfatti della loro ama la vita. Se sei pigro a casa e non fai i lavori domestici, almeno apprezzare il lavoro del tuo partner in se mu zahvalite ali ga pohvalite.
