Uno yogi moderno

Come inizia la tua giornata? quando ti alzi Quali sono i tuoi primi pensieri?

Quando mi alzo? Di solito non prima di svegliarmi (ride)… ho semplicemente questa sana abitudine. Mi piace andare a prendere cappuccino e brioche la mattina in un bel bar in riva al mare e prendermi del tempo per me stessa per assaporare, pensare, modellare la mia giornata e il mio umore. Ho detto male, vero (risate)? Devo dire che appena mi sveglio faccio yoga e medito? Beh, lo faccio anch'io, ma in linea di principio non sono una persona mattiniera.

Il tuo modo di vivere era molto diverso da quello di adesso...

Non era così diverso, no, solo esteriormente. La forma esterna cambia continuamente, in un modo o nell'altro. Ma è bello quando ti guardi indietro e vedi come alcune cose che una volta pensavi fossero assolutamente irrealizzabili, impossibili e che non osavi nemmeno evitare, siano diventate parte della tua vita quotidiana. Ad esempio, ero uno zero assoluto in palestra, fumavo due pacchetti al giorno. Avevo un limite enorme. Oggi non riesco a immaginare che lo sport non faccia parte della mia vita quotidiana. E le sigarette, un vero orrore (ride)!

Quindi vale per te la regola secondo cui un cambiamento nella testa porta un cambiamento anche all'esterno?

Ciò che abbiamo dentro viene sempre fuori se lo permettiamo. Non so ancora molte cose, ma una cosa è certa: un uomo può fare assolutamente tutto, ogni uomo! Ma prima di diventare qualcosa, devi esserlo. Questo è l'intero segreto. Devi esserlo nel tuo mondo interiore per poterlo realizzare nel mondo esterno. Hai bisogno della mente di uno yogi o di un genio per questo? Non la penso così. Tutto ciò di cui hai bisogno è coraggio. È tutto. A volte ce l'hai, a volte no...

Quando hai iniziato a praticare yoga e da quanto tempo lo insegni?

Faccio yoga e cose simili da quando avevo sedici anni e ho iniziato a impararlo circa otto anni fa.

Hai sviluppato il tuo stile di yoga, che contiene dinamismo, respirazione ed è molto diverso dall'approccio classico con cui la maggior parte delle persone ha familiarità.

Posso dire che soffro di "claustrofobia vitale", non mi piace essere modellata, schiacciata, condotta o controllata, non riesco a respirare, ma davvero! E questo è un segno che mi dice: ti sei formato, ti sei fermato, vai avanti! Ecco perché lo stile di yoga che insegno è il mio stile. Ho iniziato con l'Hatha Yoga classico e l'ho adattato naturalmente alle mie esigenze e visioni. Pratico Tai Chi da molti anni e anche questo elemento è presente, così come gli elementi di varie danze.

Qual è lo scopo del tuo esercizio e a chi è rivolto?

Il mio stile è una forma di Vinyasa Yoga, quindi l'ho chiamato Power Flow Yoga. Hatha è forza o forza e Vinyasa è movimento continuo e fluido, flusso... Le posizioni fluiscono l'una nell'altra con transizioni fluide in accordo con il respiro e il movimento dell'energia. Poiché questa forma di yoga è molto fisica e dinamica, è particolarmente adatta a coloro che vogliono rafforzare e modellare il proprio corpo, perdere chili e acquisire flessibilità. È anche per chi ama la danza e il movimento. Alcuni pensano che lo yoga sia relax, una sorta di training autogeno, e vengono per la prima ora con una coperta, aspettandosi di poter finalmente stare sdraiati indisturbati per un'ora e mezza... devo deluderli con immenso piacere (ride).

Qual è la tua visione in questo ambito, in che direzione la stai sviluppando?

Semplicemente non mi creo problemi inutili. Se una cosa mi piace e se penso che sia adatta, che sia in armonia con gli altri elementi, la utilizzo. Non mi interessa da dove viene o se mi è permesso farlo. La conclusione è che mi piace avere quella libertà. Inoltre, sembra che piaccia anche ad altre persone, il che è sempre una bella sensazione. Quest'anno ho introdotto anche il Tribal Yoga, ancora più dinamico ed elastico, con elementi di danza orientale e il ritmo dei tamburi dal vivo...

Un'altra parte importante di te è il tuo amore per la musica. Potrei descriverti come una persona multidisciplinare in questo campo. Suoni la batteria, la chitarra, il violino, la fisarmonica e canti molto bene. Sei un musicista autodidatta?

Guarda, non sono un musicista. Non so suonare bene nessuno strumento, non ho studiato e non sono molto brava con quei piccoli punti neri, ma questo non mi ha mai fermato. Anche a scuola ero l'unico bambino nella storia della nostra scuola a cui non era permesso cantare nel coro della scuola, ma volevo davvero cantare "Jugoslavia" (ride)... Ma sai com'è: se non va in questo modo, va in un altro modo, come I Simpson, dove l'episodio inizia da qualche parte e poi non ti rendi nemmeno conto che andrà da qualche altra parte. Adesso canto e dicono anche che canto bene. Non importa, l'importante è che mi diverta. In un modo o nell'altro, faccio musica da più di vent'anni, dal metal all'inizio, alla musica teatrale, etnica, elettronica, gipsy...

Quale strumento preferisci e perché? Che tipo di espressione ti dà?

Fondamentalmente il mio primo strumento è stata la chitarra, ma non sono mai riuscito a identificarmi con quello strumento e diventare un vero chitarrista, ed è per questo che non ho fatto molti progressi. Ora mi sento molto più a mio agio a suonare la batteria e cantare, perché è molto più diretto, meno attraverso un filtro mentale, quindi mi radica di più e mi purifica.

E la tua terza passione sono i libri. Quale stai leggendo in questo momento?

Non è una questione di passione, non sono quel tipo di persona (ride). Ma ho tanto affetto. Uno di questi è sicuramente la lettura. Ho letto tonnellate di libri. Libri che rilassano, stimolano e mi aprono... fantascienza, fisica quantistica, misteri, storia - ufficiale e non ufficiale. Dalla pila di libri che sto leggendo attualmente, posso estrarre The Intention Experiment - The Influence of Thought on Matter di Lynne Mc Taggart e The Secret Dreamworld of a Shopaholic di Sophie Kinsella: questo libro è il matrimonio!

Se torniamo indietro. A chi preferisci rivolgerti: mangi quando lo stomaco inizia a brontolare?

Qui il cibo è molto importante per me. Preferisco cucinare da sola, ad esempio cous cous con verdure, falafel, tofu al sesamo... Altrimenti a Capodistria vado alla storia per l'ottima pizza e alla Kapitanija per la brioche al cioccolato. Questo mi garantirà sicuramente un “giro” gratis nei suddetti bar (ride).