Uso corretto della protezione solare?! Il sole, quella stella splendente e influencer, ci fornisce vitamina D, ma anche rughe, lentiggini e, nel peggiore dei casi, tumori della pelle. Non è un buon affare, vero? Ecco perché la protezione solare è l'unico "filtro" di cui la tua pelle ha davvero bisogno ogni giorno, non solo in spiaggia a Portorose o a Mykonos, ma anche durante il caffè mattutino sul balcone.
Abbiamo parlato con dermatologi (sì, quelli con i diplomi di latino sul muro) che osservano ogni giorno le conseguenze dell'indifferenza solare. E noi abbiamo preparato 5 regole d'oro d'uso creme solari, che devi sapere se vuoi che la tua pelle rimanga più Vogue vintage così come borsa in pelle del 1987. Uso corretto della protezione solare!
Uso corretto della protezione solare
✅ Devi farlo!
1. Utilizza un SPF ad ampio spettro
Dimentica la protezione solare 15 dello zaino del liceo. I dermatologi ne sono entusiasti. protezione ad ampio spettro, che ti protegge dai raggi UVA e UVB. UVA = invecchiamento, UVB = scottature. Entrambi insieme = apocalisse della pelle.
Il Dott. Sam Bunting avverte che i raggi UVA possono penetrare il vetro, il che significa che possono "bruciarti" anche mentre guidi. Sì, significa che il sole ti sta bruciando il viso. anche durante gli ingorghi sulla tangenziale di Lubiana.
2. Scegli il giusto tipo di protezione solare
Chimica o fisica? Non si tratta di un reality show nuovo, ma di una scelta importante per la tua pelle. Le protezioni solari chimiche assorbono i raggi UV come le vibrazioni negative di SpongeBob, mentre quelle fisiche li respingono, perché contengono ossido di zinco e biossido di titanio.
Suggerimento: Le creme fisiche sono più adatte alle pelli sensibili o dopo trattamenti estetici. Sì, anche dopo quel prezioso trattamento di microneedling.
❌ Questo NO puoi farcela!
3. Non lesinare sulla quantità di protezione solare
Il principio "meno è meglio" non si applica in questo caso. Se usi la protezione solare come un profumo – un po' di spruzzino sul naso – allora non sei protetta. I dermatologi raccomandano almeno un quarto di cucchiaino per viso e colloSì, è la quantità che ti trasforma in una mantide religiosa luminosa per qualche minuto. Ma ehi, la protezione solare non è un concorso di moda (anche se dovrebbe esserlo).
4. Non fare affidamento sull'SPF nel tuo trucco
Se pensi che la protezione solare in un fondotinta liquido salverà la tua pelle, abbiamo brutte notizie. È come indossare un casco di carta per una gara ciclistica. La maggior parte delle persone non applica abbastanza trucco per ottenere la protezione che promette, quindi usa un una crema dedicata con un SPF sufficientemente alto.
5. Non utilizzare un SPF basso
SPF 15? Probabilmente usi anche un Nokia 3310, vero? Per la pelle adulta (e per uno stile di vita responsabile), ne serve almeno fattore di protezione solare 30, ancora meglio SPF 50, soprattutto se sei il tipo di persona che "dimentica" di riapplicare la protezione. Un SPF più alto non ti dà il permesso di prendere il sole per 8 ore senza riapplicarla, ma è sicuramente un inizio migliore.
Conclusione: vincere la battaglia contro i raggi UV / uso corretto della protezione solare
La pelle ha una buona memoria. Tutte quelle disattenzioni delle tue estati giovanili – quando ti spalmavi d'olio d'oliva perché "la zia diceva che è il modo più veloce per abbronzarsi" – torneranno a perseguitarti un giorno. Quindi, usa la protezione solare correttamente!
- scegli un SPF ad ampio spettro,
- utilizzare una quantità sufficiente,
- non affidarti al trucco,
- e non giocare alla roulette russa con un fattore di protezione solare basso.
La tua pelle ti ringrazierà, se non oggi, sicuramente tra 10 anni, quando sarai l'unica al picnic senza macchie pigmentarie a forma di Hawaii.
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