Il sangue sullo spazzolino non è sempre dovuto a uno spazzolamento troppo energico. Se le gengive sanguinano ripetutamente, potrebbe anche essere un segno di carenza di vitamina C, un nutriente che svolge un ruolo importante nella salute dei tessuti, nella guarigione e nel sistema immunitario.
La maggior parte delle persone associa per prima cosa il sanguinamento delle gengive a sensibilità, pennello duro o spazzolare un po' troppo. Una possibile ragione è anche Carenza di vitamina C. Questa vitamina partecipa alla formazione del collagene, una proteina importante che garantisce la tonicità della pelle, delle vene e del tessuto connettivo.
Quando manca, i tessuti diventano più sensibili, si rigenerano meno facilmente, Le gengive potrebbero gonfiarsi e sanguinare.Una carenza più grave di vitamina C può addirittura portare allo scorbuto, uno dei cui sintomi tipici è il sanguinamento delle gengive.
Perché la vitamina C è così importante?
La vitamina C è stata a lungo considerata principalmente un'alleata dell'immunità, ma in realtà il suo lavoro va molto oltre. Aiuta nella guarigione delle ferite, partecipa alla formazione del collagene e facilita l'assorbimento del ferro da parte dell'organismo.
Quando non ce n'è abbastanzaQuesto può manifestarsi in diversi modi: affaticamento, facile formazione di lividi, guarigione più lenta e problemi gengivali sono tra i segni più noti.
Ciò non significa che ogni caso di sanguinamento gengivale sia immediatamente correlato a questo. Le cause più comuni rimangono la gengivite e l'accumulo di placca, ma il sanguinamento può anche essere legato ad altre carenze, malattie o farmaci.
Quando un segnale diventa degno di attenzione?
Se le gengive sanguinare occasionalmenteAd esempio, dopo aver spazzolato i denti con troppa forza o quando si inizia a usare il filo interdentale, questo non indica necessariamente un problema più serio.
È diverso, tuttavia, se il sanguinamento si ripresentaSe le gengive sono gonfie, doloranti o sensibili, e se si presentano anche lividi, affaticamento o una lenta guarigione delle ferite, spesso il corpo ci sta segnalando che ha bisogno di maggiore attenzione.
Gli esperti avvertono che il sanguinamento gengivale persistente non è qualcosa da sottovalutare. Se persiste a lungo, è opportuno consultare un medico. visita dal dentista, poiché la causa sottostante può essere un'infiammazione gengivale, una carenza di vitamina C o K e, in rari casi, altri problemi di salute.
Dove trovarlo nella tua dieta quotidiana
La buona notizia è che la vitamina C si trova in agrumi, kiwi, fragole, peperoni, broccoli, cavoli e molti altri frutti e verdure. La maggior parte delle persone ne assume a sufficienza attraverso una dieta varia, ma il rischio di carenza è maggiore in coloro che consumano pochissimi alimenti freschi, fumano o soffrono di determinate malattie gastrointestinali.
La vitamina C potrebbe non essere la prima cosa che viene in mente quando si vede del sangue sullo spazzolino da denti, ma potrebbe essere parte della soluzione.
