Vampiri psichici: abitudini quotidiane che prosciugano inconsapevolmente la nostra energia

Proverbiale stanchezza primaverile è solo una scusa per essere costantemente stanco. Il motivo di solito è altrove. Ce ne sono numerosi abitudini quotidiane, che sprecano la nostra energia, anche se spesso non ne siamo nemmeno consapevoli. Sbarazzati di loro e ti sentirai subito molto meglio.

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Puoi essere stanco ed esausto anche se dormi abbastanza. Altre cose consumano la tua energia. Molte abitudini sono simili app mobili in esecuzione in background e consumano latentemente la batteria dello smartphone. Lo stesso vale per le seguenti abitudini quotidiane.

Galleria - abitudini quotidiane che consumano la nostra energia:

Ci lamentiamo continuamente.

Ci aggrappiamo troppo al passato.

Siamo costantemente "appesi" su Facebook.

Cerchiamo di accontentare tutti e di non risentirci con nessuno.

Siamo tutti troppo occupati con tutto.

Pensiamo troppo a tutto.

Non viviamo qui e ora.

Esecuzione

Prendiamo le cose troppo sul personale.

Mangiamo in modo improprio.

Stiamo alimentando il dramma.

Dormire troppo a lungo. Dormire troppo a lungo può avere conseguenze negative sulla salute, proprio come non dormire abbastanza.