今日のペースの速い生活では、誰もが自分のための時間を確保する必要があります。毎日の忙しさ、仕事の強制的なリズム、時間の不足、そしてそれに伴う活動、さらには個人的な問題、免疫力の低下、ストレスに関連した体重増加は、ポジティブ思考、そして何よりも時間をかけて取り組むことで、かなりの程度まで対処することができます。私たち自身。あなたの一日が本当にポジティブなエネルギーに満ち溢れていることを保証するために、完全に個人に合わせた方法で適切な運動と組み合わせた健康的な食事についてアドバイスするクラブ ブレザでは、1 日を 2 日に変えるシンプルなソリューションを提供します。プレート、サウナ、マッサージ、プールサイドでの質の高い身体活動とリラクゼーションをお楽しみください。
美しさ
人々はどれくらいの頻度でお互いの「自然な姿」を見て、それを本当に快適に感じているのでしょうか?多くの人は他人の裸を見ると恥ずかしいと感じます。女性は特に自分自身を比較しすぎるのが好きです - 妊娠線、セルライト、胸の大小、脚の剃り残し、剃り残しなど...なぜ比較が私たちの最初の衝動なのでしょうか?なぜ私たちは自分の裸がどれほどひどいものであるかに執着するのでしょうか?ここでは、私たちがイブやアダムの服装を恥じるべきではない5つの解放的な理由を紹介します。
Ljudje prepogostokrat nosimo stres kot značko časti in ponižnosti, ko se "hvalimo", kako malo smo to noč spali, kakšen naporen in deloven vikend smo imeli ter kako smo zaposleni, da si še počitnic ne moremo privoščiti. Zdi se, da je ta način življenja dosegel epidemične razsežnosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da je naš tesen odnos s stresom delno tudi lastna krivda. Mnogi od nas naj bi bili namreč dejansko zasvojeni s stresom. Ste tudi vi eden ali ena izmed tistih, ki jih stres omamlja?
完璧を強く追求するあまり、私たちは自分自身を傷つけてしまうことがよくあります。完璧主義の追求は、人間の外見の分野だけでなく、他のすべての分野でも行われます。現在の青果棚と 50 年前を比較してみると、その違いは明らかです。完璧な色と形、つまり完璧な形ですが、内容はゼロです。黒い斑点のあるバナナ、つまり少し熟れすぎて「醜い」バナナは、腫瘍細胞を破壊する物質であるTNF(腫瘍壊死因子)を分泌することをご存知ですか?
化粧品業界は毎日、完璧な肌、完璧な髪、完璧な体型を約束する何十もの新製品を市場に送り出しています。私たちが発音することさえできない成分で作られたクリームやシャンプーの氾濫の中で、私たちは祖母の美容のヒントをよく思い出すべきです。それは安いだけでなく、よりシンプルでより成功していることが証明されている代替品でもあります。
雑誌『マイクロバイオーム』に掲載された最近の研究によると、キスをすると相手への愛を示すだけでなく、8,000万もの細菌を相手に「プレゼント」することができるそうです。うーん、おいしい!
現在の化粧品のトレンドはナチュラル回帰の傾向にあり、シャンプーを使わずに髪を洗うことを提唱する「ノー・プー」メソッドもそれを目指しています。したがって、化学物質で満たされた製品は、水、重曹、リンゴ酢に置き換えられます。
モバイル デバイスは私たちの生活を大幅に便利にしてきましたが、落とし穴も隠れています。これらがもたらす問題のリストに、現在、携帯電話やタブレットの画面に目を釘付けにしているときに頭を曲げることによって起こる脊椎への悪影響が加わりました。そのとき、あなたの首には、食料品の袋6個分、またはボウリングのボール4個分の重さに等しい力がかかります。
この素晴らしい果物については、レモンがスーパーフードであると言っても過言ではないでしょう。レモンはさわやかなレモネードの形で提供され、多くの料理に風味を加え、退屈なお茶を真のおとぎ話のような風味に変えます。優れた味に加えて、他の多くの優れた特性も備えています。レモンが私たちの一番の薬である10の理由をさらに見てみましょう。
Smeh ni le polovica zdravja, je mnogo več. Morda boste presenečeni, ampak smeh ima resnično pozitivne učinke na naše zdravje. Ne želite ujeti gripe v tej sezoni? Smejte se. Dokazno je namreč, da smeh poveča odpornost, v krvnem obtoku poveča število celic, ki ubijajo viruse in zmanjša stres. Čemu vse koristi smeh, pa si preberite v članku.
フランス人女性は世界で最も尊敬される女性と言われています。並外れた生きる意志と気ままな着こなしで知られる彼らは、いつでもどこでも私たちを魅了します。今回は、真似したくなるほどさりげなく「シック」なヘアスタイルです。
医学では、ハチミツには抗生物質の効果があり、口、喉、気道の感染症や風邪の治療に特に効果的であると言われています。他に何に使用できるか、またどのような健康問題の解消に役立つかを見てみましょう。