Dans le rythme effréné d'aujourd'hui, chacun a besoin de prendre du temps pour soi. Le rush quotidien, le rythme de travail forcé, le manque de temps et donc aussi d'activités, ainsi que les problèmes personnels, la faiblesse du système immunitaire, la prise de poids liée au stress, peuvent être gérés en grande partie par la pensée positive et surtout en prenant du temps pour nous-mêmes. Pour que votre journée soit vraiment pleine d'énergie positive, au Klub Breza, où je conseille une alimentation saine en combinaison avec une activité physique adaptée de manière totalement individualisée, nous vous proposons une solution simple pour transformer une journée en deux : avec une assiette saine, une activité physique de qualité et de la détente dans les saunas, les massages et au bord de la piscine !
Beauté
À quelle fréquence les gens se voient-ils « au naturel » et se sentent-ils vraiment à l'aise avec cela ? Beaucoup de gens ont honte en regardant d’autres corps nus. Les femmes en particulier aiment trop se comparer : vergetures, cellulite, poitrines plus ou moins grandes, jambes rasées ou mal rasées... Pourquoi la comparaison est-elle notre premier réflexe ? Pourquoi sommes-nous obsédés par l’horreur de notre apparence nue ? Voici cinq raisons libératrices pour lesquelles nous ne devrions pas avoir honte de porter les vêtements d'Ève ou d'Adam.
Trop souvent, les gens considèrent le stress comme un signe d'honneur et d'humilité, lorsque nous nous « vantons » du peu de sommeil que nous avons eu la nuit dernière, du week-end chargé et chargé que nous avons eu et du fait que nous ne pouvons pas encore nous permettre de prendre des vacances. . Ce mode de vie semble avoir atteint des proportions épidémiques. Certains experts estiment que notre relation étroite avec le stress est en partie de notre faute. En effet, beaucoup d’entre nous sont accros au stress. Faites-vous partie de ces personnes engourdies par le stress ?
Dans notre intense quête de perfection, nous nous faisons souvent du mal. La poursuite du perfectionnisme se produit non seulement dans le domaine de l’apparence humaine, mais aussi dans tout le reste. Si l’on comparait les rayons de fruits et légumes d’aujourd’hui avec ceux d’il y a cinquante ans, la différence serait évidente. Des couleurs et des formes parfaites, en bref, une forme parfaite, mais aucun contenu. Saviez-vous qu'une banane avec des taches noires, c'est à dire légèrement trop mûre et « moche », sécrète du TNF (Tumor Necrosis Factor), une substance qui détruit les cellules tumorales ?
La beauté naturelle est la loi : les conseils beauté de nos grands-mères encore valables aujourd'hui
Chaque jour, l’industrie cosmétique lance sur le marché des dizaines de nouveaux produits qui nous promettent une peau parfaite, des cheveux parfaits et une silhouette parfaite. Dans le flot de crèmes et de shampoings fabriqués à partir d'ingrédients que nous ne pouvons même pas prononcer, nous devrions souvent nous rappeler les astuces beauté de nos grands-mères, qui sont non seulement moins chères, mais aussi une alternative plus simple et éprouvée, plus efficace.
Po nedavni študiji, objavljeni v reviji Microbiome, s poljubom ne le pokažete svojo ljubezen do nekoga, temveč mu “podarite” kar 80 milijonov bakterij. Mmmm, okusno!
Trenutni trendi v kozmetiki se nagibajo nazaj k naravnemu in k temu stremi tudi metoda ‘No Poo’, ki zagovarja umivanje las brez uporabe šampona. Kemikalij polne produkte tako zamenja voda, soda bikarbona in jabolčni kis.
Bien que les appareils mobiles nous facilitent largement la vie, ils cachent leurs pièges. À la liste des problèmes qu'ils apportent s'ajoute maintenant l'effet nocif sur la colonne vertébrale, qui résulte de la flexion de la tête lorsque nos yeux sont collés à l'écran du téléphone ou de la tablette. C'est alors que votre cou est pressé par une force égale au poids de six sacs d'épicerie pleins ou de quatre boules de bowling.
Dire que le citron est un super aliment serait un euphémisme pour ce fruit étonnant. Le citron se présente sous forme de limonade rafraîchissante, ajoute un meilleur goût à de nombreux plats et transforme le thé ennuyeux en un véritable conte de fées de saveurs. En plus de son excellent goût, il possède également de nombreuses autres propriétés exceptionnelles. Jetons un coup d'œil à 10 autres raisons pour lesquelles le citron est notre médicament numéro un.
Le rire n’est pas seulement la moitié de la santé, c’est bien plus encore. Vous pourriez être surpris, mais le rire a effectivement des effets positifs sur notre santé. Vous ne voulez pas attraper la grippe cette saison ? Rire. Il est prouvé que le rire augmente la résistance, augmente le nombre de cellules dans le sang qui tuent les virus et réduit le stress. Quel est l'avantage du rire, lisez dans l'article.
Les femmes françaises sont considérées comme les femmes les plus admirées au monde. Reconnues pour leur extraordinaire volonté de vivre et leur insouciance vestimentaire, elles nous fascinent toujours et partout. Cette fois avec leurs coiffures si nonchalamment "chic" qu'il faut les imiter.
En médecine, le miel aurait un effet antibiotique et serait particulièrement efficace dans le traitement des infections et des rhumes de la bouche, de la gorge et des voies respiratoires. Voyons à quoi d'autre nous pouvons l'utiliser et quels problèmes de santé cela nous aidera à éliminer.