ナチョスが好きで、健康的でありながら美味しいバージョンを探しているなら、カリフラワー ナチョスをお試しください。このおいしい低炭水化物レシピを使用すると、ビーガンで健康的で信じられないほどおいしいナチョスを楽しむことができます。
ビーガン向け カリフラワーのナチョス あなたはしません とても時間がかかりました, レシピが簡単なので。
ビーガンカリフラワーナチョス
今回はカリフラワーを角に使います <strong>古典的なナチョチップスの代替品</strong>, 野菜の旨みがたっぷり入ったヘルシーな一品になります。
食材
- カリフラワー 1個
- 小豆 1缶
- トマト 1～2個
- 赤タマネギ
- ハラペーニョ
- ビーガンチーズ
- コリアンダー
- 好みに応じてスパイス
手順
- まずカリフラワーを完全にカリカリになるまでローストします。薄いストリップに切り、お好みでスパイスで味付けし、天板に置きます。 220度のオーブンで、端がカリッと茶色になるまで20分間焼きます。
- カリフラワーが調理されたら、グラタン皿の中央にまとめて押し込み、小豆、トマト、赤玉ねぎ、ハラペーニョ胡椒、ビーガンチーズ、コリアンダーを加えます。
- チーズを上に振りかけ、パンをオーブンに戻し、さらに5分間チーズを溶かし、すべての材料を混ぜます。こうして、健康的で栄養価が高く、信じられないほどおいしい食事が完成します。前菜、スナック、またはサイドディッシュとして提供できます。
