このペースの速い生活、義務やスケジュールでいっぱいの中で、私たちは質の高い睡眠を欠くこともよくあります。その結果、私たちにはエネルギーがなくなってしまいます。私たちも料理は出来ません。そのため、すぐにエネルギーの少ない食べ物に手が伸びてしまい、さらに疲れやすくなります。このようなことを頻繁に繰り返さないように、エネルギーを満たし、眠れない夜でも目覚めを良くしてくれる 6 種類の食べ物をご紹介します。
エネルギー
スノヘッタは、ノルウェーのアルムリフイェレット山脈の麓に本拠地を置く、スヴァルトと呼ばれる新しい高空飛行プロジェクトを計画している。スヴァルトは、消費するエネルギーよりも多くのエネルギーを生産する最初のホテルとなります。他のホテルと比較して、% はエネルギー消費量が最大 85% 低く、どの部屋からも息を呑むような景色を眺めることができます。
ドイツが大量の電力を生産し、価格がゼロ以下に下がり始めたと報じられてから数日後、ポルトガルは再生可能エネルギーの新たな基準を設定した。彼女は、再生可能エネルギー源から得た電力のみを使用して、4 日間連続で国全体に電力を供給することに成功しました。ソーラーパワー・ヨーロッパの最高経営責任者(CEO)はガーディアン紙に対し、今日ではこれは注目に値する成果とみなされているが、流れは再生可能エネルギーの利用に向けて急速に進んでおり、ヨーロッパ全体が再生可能エネルギーで賄われるようになるのはほんの数年の問題だと語った。単独でも環境に優しい資源です。
どの果物を使えばエネルギーを取り戻すことができるか知っていますか?時計の変化によって私たちの生体リズムが揺るがされた時代には、多くの人が慢性的にこれを欠いています。私たちは疲労や眠気に対処しなければなりませんが、幸いなことに、エネルギー不足を防ぐ簡単な方法があります。それは、適切な果物を選ぶことです。あなたをエネルギーで満たしてくれる果物はどれなのかをチェックしてください。
コーヒー昼寝は最高の回復睡眠であり、エネルギーを2倍摂取できます。コーヒーよりも良いし、昼寝よりも良いです。疲れていて、エネルギーが足りず、眠いときに最初に思いつくのは、これらのことです。常識的には、これらは相互に排他的な概念であることがわかりますが、これらを組み合わせることで究極のエネルギーが得られます。その理由を調べてください。
ほんの数ステップで、栄養豊富でおいしいカリカリのフルーツやシリアルのバーを好みの方法で作ることができます。私たちを瞬時にエネルギーで満たし、持続するタイルの成分は、好みに合わせて調整できます。