U ovom ubrzanom životu, punom obaveza i ispunjenih rasporeda, često nam nedostaje dobrog sna. Kao rezultat toga, nemamo energije. Ne znamo ni kuhati. Stoga brzo posežemo za energetski siromašnom hranom koja nas dodatno umara. Kako se ovo ne bi prečesto ponavljalo, evo šest vrsta namirnica koje će vas napuniti energijom i držati budnima unatoč neprospavanoj noći.
energije
Snohetta planira svoj novi visokoleteći projekt pod nazivom Svart, koji će svoj dom pronaći u podnožju norveškog planinskog lanca Almlifjelet. Svart će biti prvi hotel koji će proizvoditi više energije nego što je troši. U usporedbi s drugim hotelima, % će imati do 85% nižu potrošnju energije, a također će pružati pogled koji oduzima dah iz svake sobe.
Nekoliko dana nakon što je objavljeno da Njemačka proizvodi toliko električne energije da su cijene počele kliziti ispod nule, Portugal je postavio novo mjerilo za obnovljivu energiju. Uspjela je četiri dana zaredom napajati cijelu zemlju isključivo električnom energijom dobivenom iz obnovljivih izvora energije. Izvršni direktor SolarPower Europe rekao je za The Guardian da se to danas smatra izvanrednim postignućem, ali trend se tako brzo kreće prema korištenju obnovljive energije da je samo pitanje nekoliko godina kada će Europa u potpunosti biti napajana njome sama, ekološki prihvatljiv resurs.
Znate li kojim voćem možete vratiti energiju? Mnogima to kronično nedostaje u danima kada nam je promjena sata uzdrmala bioritam. Moramo se nositi s umorom i pospanošću, ali srećom postoji jednostavan način da spriječimo nedostatak energije - odabir pravog voća. Provjerite koje voće vas puni energijom.
Kavni dremež je najboljši krepčilni spanec, je dvojni odmerek energije. Je boljši kot kava in je boljši kot dremež, ki sta prvi stvari, na kateri pomislimo, ko nas mučijo utrujenost, pomanjkanje energije in zaspanost. Čeprav nam zdrava logika narekuje, da gre za izključujoča se pojma, je prav njuna kombinacija ultimativni odmerek energije. Preveri, zakaj.
U samo nekoliko kratkih koraka možemo napraviti ukusne hrskave voćne i žitne pločice pune hranjivih tvari i baš onakve kakve volimo. Sastojke pločica koje nas trenutno pune energijom koja traje i traje možete prilagoditi svom ukusu.