より良い人生を望むなら、今変える必要があること

Če želite biti jutri boljši, ugotovite, kaj vam prinaša zadovoljstvo. Če želite biti naslednje leto boljši, ugotovite, kaj vas dela ponosne in izpolnjene. Če želite boljše življenje čez deset let, poglejte, kaj vam preprečuje, da bi dosegli zadovoljstvo, izpolnitev in občutek ponosa.

Poiščite svoje osnovne motive

Če želite shujšati in kljub temu preveč jeste, obstaja razlog. Če si želite stabilno zvezo, pa ne najdete prave osebe, za to obstaja razlog. Človeška psiha stremi k samoohranitvi – vse, kar počnemo, nam na neki način koristi.

Če obstaja navada, ki je ne morete premagati, ali realnost, ki jo obupno želite spremeniti, morate odkriti in videti vzroke in motive. Morate razumeti, zakaj ste sploh tukaj. Obstaja osnovno prepričanje ali izkušnja, ki vam preprečuje, da bi premagali svoje težave. Niste žrtev svojih težav, le držite se jih, ker ste nekje globoko prepričani, da vam na neki način služijo, da vas pred nečim varujejo in samo ponavljate vzorce.

Osredotočite se na rešitve namesto na težave

Spremenite fokus. Ko se nenehno spopadate s svojimi težavami, razmišljate o tem, kaj si želite imeti, se nenehno vračate v stanje revščine. Če hočete več denarja, se vam vedno zdi, da ga nimate dovolj. Če želite razmerje, se počutite, kot da niste ljubljeni. Razlika je v sposobnosti ustvarjanja rešitev in usmerjanja energije k njim. Zdravljenje je premagovanje strahov. Premagovanje strahov je delovanje navkljub njim.

Prenehajte z uživanjem strupenih vsebin – fizično in psihično

Vse, kar jemljete, vas pogojuje – hrana, ki jo jeste, pogovori, ki jih imate, navade, ki jih imate. Nehajte jesti nezdravo hrano in pričakujte, da se boste počutili dobro. Nehajte le sedeti doma in pričakovati, da boste nekoga srečali. Nehajte se družiti z negativnimi ljudmi in pričakovati, da se boste počutili udobno in izpolnjeno. Spremenite navade in vsebine, ki jih uživate.

Nehajte čakati na pravi trenutek

Mnogi ljudje vedo, da morajo biti boljši, vendar menijo, da za to, potrebujejo nekaj več časa, pravi trenutek. Vse, kar morate storiti, je, da si vzamete nekaj časa za razmišljanje, nato pa lahko takoj začnete delovati. Ker če čakate na pravi trenutek in pravi čas, jih morda nikoli ne bo. Nehajte čakati, da se vsaka rana zaceli, preden začnete znova. Spremenijo vas dejanja, ne brezdelnost.

Nehajte biti nenehno zaposleni

Če ste nenehno preveč zaposleni, to pomeni, da ne upravljate dobro svojega časa. To pomeni, da ste nenehno pozorni na površne stvari, izogibajte se osredotočanju na bistveno. To ne vodi v nič. Načrtujte svoj čas. Delajte bolje, a manj. Poiščite čas za ljudi, ki so vam pomembni, za dejavnosti, v katerih uživate.

Sprejemajte odločitve za dolgoročne, ne za kratkoročne cilje

Večina ljudi živi v mentalno prepustnem razponu nekaj ur. Izbira in odloča na podlagi svojih neposrednih želja in potreb, strahov in idej. Preprost primer, ko razmišljate o tem, kaj boste imeli za kosilo, razmišljate o tem, kaj želite jesti, ne o tem, kaj vam bo dalo energijo in se počutili dobro ne samo zdaj, ampak tudi čez nekaj ur, nekaj dni, nekaj let.

Prehodni občutki prevladajo nad zdravim razumom in logiko, vi pa plačate ceno. Nekega dne si ne boste le opomogli ali začeli varčevati. To lahko storite tako, da začnete delati na tem.

Izberite svoje cilje

Če ne veste, kaj izbrati oziroma kaj narediti, zmanjšajte trenutno situacijo in poglejte na svoje življenje z vidika druge strani, kot da vas ni. Kaj bi radi počeli danes? Bi radi naredili nekaj pomembnega, za kar čutite, da ste poklicani? Da ste ustvarili umetnost, za katero ste nadarjeni, da ste preživljali čas v naravi, govorili in pokazali bližnjim, da jih imate radi?

Ko se zbudite, se vprašajte, kaj lahko storite danes, da vam bo spremenilo življenje

Vsak dan imate potencial spremeniti svoje življenje, ga preusmeriti, se premakniti proti tistemu, kar vas v celoti uresničuje in izpolnjuje. Vsak dan je priložnost. Kako ga boste uporabljali danes?