Mitä sinun on muutettava juuri nyt, jos haluat paremman elämän

Löydä taustalla olevat motiivisi

Jos haluat laihtua ja silti syödä liikaa, siihen on syy. Jos haluat vakaan suhteen, mutta et löydä oikeaa henkilöä, siihen on syynsä. Ihmisen psyyke pyrkii säilyttämään itsensä - kaikki mitä teemme hyödyttää meitä jollain tavalla.

Jos on tapa, jota et voi voittaa, tai todellisuus, jonka haluat epätoivoisesti muuttaa, sinun on löydettävä ja nähtävä syyt ja motiivit. Sinun on ensinnäkin ymmärrettävä, miksi olet täällä. Taustalla on uskomus tai kokemus, joka estää sinua voittamaan ongelmiasi. Et ole ongelmiesi uhri, vaan pidät niistä kiinni, koska jossain syvällä sisimmässäsi uskot, että ne palvelevat sinua jollain tavalla, että ne suojaavat sinua joltakin ja toistat vain kuvioita.

Keskity ratkaisuihin ongelmien sijaan

Muuta keskittymistäsi. Kun kamppailet jatkuvasti ongelmien kanssa, mietit mitä haluat saada, palaat jatkuvasti köyhyyteen. Jos haluat lisää rahaa, sinusta tuntuu aina, että sinulla ei ole tarpeeksi. Jos haluat suhteen, sinusta tuntuu, ettei sinua rakastettu. Erona on kyky luoda ratkaisuja ja suunnata energiaa niihin. Parantuminen on pelkojen voittamista. Pelkojen voittaminen on toimimista niistä huolimatta.

Lopeta myrkyllisen sisällön nauttiminen – fyysisesti ja henkisesti

Kaikki, mitä otat, on sinun olosuhteissasi – syömäsi ruoka, käymäsi keskustelut, tavat, joita sinulla on. Lopeta roskaruoan syöminen ja odota olevasi hyvä. Lopeta vain kotona istuminen odottamassa tapaavansa jonkun. Lopeta hengailu negatiivisten ihmisten kanssa ja odota olosi mukavaksi ja tyytyväiseksi. Muuta tottumuksia ja sisältöä, josta pidät.

Lakkaa odottamasta oikeaa hetkeä

Monet ihmiset tietävät, että heidän täytyy olla parempia, mutta he ajattelevat, että tätä varten he tarvitsevat hieman enemmän aikaa, oikean hetken. Sinun tarvitsee vain miettiä hetki, ja sitten voit alkaa toimia heti. Koska jos odotat oikeaa hetkeä ja oikeaa aikaa, niitä ei ehkä koskaan tule. Älä odota jokaisen haavan paranemista ennen kuin aloitat alusta. Teot muuttavat sinua, ei toimettomuus.

Tutustu myös

henkilökohtainen kasvu

Miksei exäsi halua päästää sinua menemään?! Nämä ovat varoitusmerkkejä siitä, että erosta tulee vaikeaa…

Lakkaa olemasta jatkuva kiireinen

Jos olet jatkuvasti liian kiireinen, se tarkoittaa, että et hallitse aikaasi hyvin. Tämä tarkoittaa, että kiinnität jatkuvasti huomiota pinnallisiin asioihin, vältät keskittymistä olennaiseen. Tämä ei johda mihinkään. Suunnittele aikasi. Tee paremmin, mutta vähemmän. Löydä aikaa ihmisille, joista välität, toiminnalle, josta pidät.

Tee päätöksiä pitkän aikavälin tavoitteista, älä lyhyen aikavälin tavoitteista

Suurin osa ihmisistä elää muutaman tunnin henkisesti läpäisevällä alueella. Hän valitsee ja päättää välittömien toiveidensa ja tarpeidensa, pelkojensa ja ideoidensa perusteella. Yksinkertainen esimerkki, kun ajattelet mitä syöt lounaaksi, ajattelet mitä haluat syödä, ei sitä, mikä antaa sinulle energiaa ja tuntuu hyvältä, ei vain nyt, vaan myös muutaman tunnin, muutaman päivän kuluttua. muutaman vuoden.

Tunteet ohittavat terveen järjen ja logiikan, ja sinä maksat hinnan. Eräänä päivänä et vain toivu tai ala säästämään. Voit tehdä tämän aloittamalla työskentelyn.

Valitse tavoitteesi

Jos et tiedä mitä valita tai mitä tehdä, vähennä nykyistä tilannetta ja katso elämääsi toiselta puolelta, ikään kuin et olisi siellä. Mitä haluaisit tehdä tänään? Haluaisitko tehdä jotain tärkeää, johon tunnet olevansa kutsuttu? Että loit taidetta, jossa olet lahjakas, vietit aikaa luonnossa, puhuit ja osoitit läheisillesi, että rakastat heitä?

Kun heräät, kysy itseltäsi, mitä voit tehdä tänään, mikä muuttaa elämäsi

Joka päivä sinulla on mahdollisuus muuttaa elämääsi, suunnata se uudelleen, siirtyä kohti sitä, mikä täyttää ja täyttää sinut täysin. Jokainen päivä on mahdollisuus. Miten aiot käyttää sitä tänään?

Tarkista myös

Suun hygienian ylläpitämisen merkitys oikomishoidon aikana