Máte pocit, že vám něco chybí? Že tohle není život, který chcete žít za pět nebo deset let? Pak udělejte něco pro sebe a změňte svůj každodenní život.
Pokud chcete být zítra lepší, zjistěte, co vám přináší uspokojení. Chcete-li být příští rok lepší, zjistěte, co vás naplňuje a naplňuje. Pokud chcete za deset let lepší život, podívejte se na to, co vám brání v dosažení spokojenosti, naplnění a pocitu hrdosti.
Najděte své základní motivy
Pokud chcete zhubnout a stále příliš jíst, má to svůj důvod. Pokud chcete stabilní vztah, ale nemůžete najít správnou osobu, má to svůj důvod. Lidská psychika usiluje o sebezáchovu – vše, co děláme, nám nějakým způsobem prospívá.
Najděte v sobě štěstí! Foto: Andre Furtado / UnsplashPokud existuje zvyk, který nemůžete překonat, nebo realita, kterou zoufale chcete změnit, musíte odhalit a vidět příčiny a motivy. Nejprve musíte pochopit, proč jste tady. Existuje základní přesvědčení nebo zkušenost, která vám brání překonat vaše problémy. Nejste obětí svých problémů, jen se jich držíte, protože někde hluboko uvnitř věříte, že vám nějakým způsobem slouží, že vás před něčím chrání a vy jen opakujete vzorce.
Zaměřte se na řešení namísto problémů
Změňte své zaměření. Když neustále bojujete se svými problémy, přemýšlíte o tom, co chcete mít, neustále se vracíte do stavu chudoby. Pokud chcete více peněz, máte vždy pocit, že jich nemáte dost. Pokud chcete vztah, máte pocit, že nejste milováni. Rozdíl je ve schopnosti vytvářet řešení a směřovat k nim energii. Léčení je překonání strachu. Překonávání strachů je jednáním navzdory.
Přestaňte konzumovat toxický obsah – fyzicky i psychicky
Vše, co přijímáte, vás podmiňuje – jídlo, které jíte, konverzace, které vedete, zvyky, které máte. Přestaňte jíst nezdravé jídlo a očekávejte, že se budete cítit dobře. Přestaňte jen sedět doma a očekávat, že někoho potkáte. Přestaňte se stýkat s negativními lidmi a očekávat, že se budete cítit pohodlně a naplnění. Změňte návyky a obsah, který vás baví.
Přestaňte čekat na správný okamžik
Mnoho lidí ví, že musí být lepší, ale myslí si, že k tomu potřebují trochu více času, správný okamžik. Stačí si dát trochu času na rozmyšlenou a pak můžete rovnou začít jednat. Protože pokud budete čekat na správný okamžik a správný čas, nemusí nikdy přijít. Přestaňte čekat, až se každá rána zahojí, než začnete znovu. Akce vás mění, ne nečinnost.
Ať je vaše cesta do roku 2022 šťastnou. Foto: Ik Invadingkingdom / UnsplashPřestaňte být neustále zaneprázdněni
Pokud jste neustále příliš zaneprázdněni, znamená to, že špatně hospodaříte se svým časem. To znamená, že neustále věnujete pozornost povrchním věcem, vyhýbejte se zaměření na to podstatné. To k ničemu nevede. Naplánujte si čas. Dělat lépe, ale méně. Najděte si čas na lidi, na kterých vám záleží, na činnosti, které vás baví.
Rozhodujte se pro dlouhodobé, nikoli krátkodobé cíle
Většina lidí žije v mentálně propustném rozmezí několika hodin. Vybírá a rozhoduje se na základě svých bezprostředních přání a potřeb, obav a představ. Jednoduchý příklad, když myslíte na to, co budete mít k obědu, myslíte na to, co chcete jíst, ne na to, co vám dodá energii a budete se cítit dobře nejen teď, ale i za pár hodin, za pár dní, několik let.
Předávání emocí má přednost před zdravým rozumem a logikou a platíte za to cenu. Jednoho dne se jen tak nevzpamatujete nebo nezačnete šetřit. Můžete to udělat tak, že na tom začnete pracovat.
Vyberte si své cíle
Pokud nevíte, co si vybrat nebo co dělat, zredukujte současnou situaci a podívejte se na svůj život z druhé strany, jako byste tam nebyli. Co chceš dnes dělat? Chtěli byste udělat něco důležitého, k čemu jste povoláni? Že jste tvořili umění, na které jste talentovaní, trávili jste čas v přírodě, mluvili a dávali svým blízkým najevo, že je máte rádi?
Až se probudíte, zeptejte se sami sebe, co můžete dnes udělat, co změní váš život
Každý den máte potenciál změnit svůj život, přeorientovat ho, směřovat k tomu, co vás plně naplňuje a naplňuje. Každý den je příležitost. Jak to dnes využijete?
