野菜を詰めたベイクドポテトは、ベジタリアンや肉を使わずにおいしい食事を求める人にとって、まさに楽園です。
さまざまな種類の野菜を組み合わせることで、とてつもなく濃厚な味わいと食感が生まれ、圧倒されます。さらに、この料理はベジタリアンや断食中に肉を避けたい人にも最適です。準備が簡単で材料も手頃なのもこのレシピの利点です。
野菜を詰めたベイクドポテト
食材
- 中くらいの大きさのジャガイモ 4個(サツマイモでも可)
- バター
- キノコ 200g
- ピーマン 2個
- トウモロコシ 大さじ3
- 缶詰豆 大さじ3
- フラスコ1個
- 塩
手順
- ズッキーニとマッシュルームを細かく刻みます。フライパンにバターを少し入れて熱し、スライスしたマッシュルームとズッキーニを柔らかくなるまで炒めます。
- 刻んだピーマン、コーン、缶詰の豆をボウルに入れて混ぜ、揚げたキノコとズッキーニを加えます。すべての材料をよく混ぜます。味に塩を加えます。
- ジャガイモはよく洗いますが、皮はむかないでください。各ジャガイモを慎重に縦に切りますが、最後まで切り込まず、接続したままにします。
- ジャガイモに溶かしバターを塗り、アルミホイルで包みます。
- オーブンを200℃に加熱します。包んだジャガイモをベーキングシートの上に置き、約40分間、またはジャガイモが柔らかくなるまで焼きます。
- ジャガイモが調理されたら、ホイルを外し、それぞれのジャガイモを注意深く開きます。スプーンを使って、各ジャガイモの中心に小さなくぼみを作ります。各ウェルに小さじ1杯のバターを加え、ジャガイモをそっとマッシュして柔らかい食感にします。
- 準備した野菜混合物を各ジャガイモの上に置きます。
- ジャガイモを独立した料理として、または他の料理の付け合わせとして提供します。野菜たっぷりの美味しいベイクドポテトをお楽しみください。