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レシピ:野菜を詰めたベイクドポテト

写真: エンバト

野菜を詰めたベイクドポテトは、ベジタリアンや肉を使わずにおいしい食事を求める人にとって、まさに楽園です。

さまざまな種類の野菜を組み合わせることで、とてつもなく濃厚な味わいと食感が生まれ、圧倒されます。さらに、この料理はベジタリアンや断食中に肉を避けたい人にも最適です。準備が簡単で材料も手頃なのもこのレシピの利点です。

野菜を詰めたベイクドポテト

  • 分量: 4
  • 難易度: 簡単
  • 評価: ★★★★★
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食材

  • 中くらいの大きさのジャガイモ 4個(サツマイモでも可)
  • バター
  • キノコ 200g
  • ピーマン 2個
  • トウモロコシ 大さじ3
  • 缶詰豆 大さじ3
  • フラスコ1個

手順

  1. ズッキーニとマッシュルームを細かく刻みます。フライパンにバターを少し入れて熱し、スライスしたマッシュルームとズッキーニを柔らかくなるまで炒めます。
  2. 刻んだピーマン、コーン、缶詰の豆をボウルに入れて混ぜ、揚げたキノコとズッキーニを加えます。すべての材料をよく混ぜます。味に塩を加えます。
  3. ジャガイモはよく洗いますが、皮はむかないでください。各ジャガイモを慎重に縦に切りますが、最後まで切り込まず、接続したままにします。
  4. ジャガイモに溶かしバターを塗り、アルミホイルで包みます。
  5. オーブンを200℃に加熱します。包んだジャガイモをベーキングシートの上に置き、約40分間、またはジャガイモが柔らかくなるまで焼きます。
  6. ジャガイモが調理されたら、ホイルを外し、それぞれのジャガイモを注意深く開きます。スプーンを使って、各ジャガイモの中心に小さなくぼみを作ります。各ウェルに小さじ1杯のバターを加え、ジャガイモをそっとマッシュして柔らかい食感にします。
  7. 準備した野菜混合物を各ジャガイモの上に置きます。
  8. ジャガイモを独立した料理として、または他の料理の付け合わせとして提供します。野菜たっぷりの美味しいベイクドポテトをお楽しみください。

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