結局のところ、月曜日に終わるのは週末だけではありません。あなたの心もその日で大変な思いをしているかもしれません。最近の英国の研究によると、月曜日は最も危険な種類の心臓発作が発生する可能性が最も高い曜日です。
「月曜日になると、私たちの心は仕事に戻るストレスに対処するのがさらに困難になるようです。英国心臓財団の最近の研究によると、最も危険なタイプの心臓発作である ST 上昇心筋梗塞 (STEMI) が、この日は他のどの曜日よりも発生する可能性が高いとのことです。
チーズ ナイルシュ・サマニ、 医長 英国心臓財団、「今度は、特定の曜日に何がこの確率を正確に増加させるのかを調べる必要があります。これにより、医師がこの致命的な状態をより深く理解し、将来的にはより多くの命を救うことができるでしょう。」
STEMI心臓発作の増加がストレスホルモンに関連しているという証拠がいくつかあります。心臓専門医 ジャック・ラファン のためのものです デイリーメール 「これは仕事復帰によるストレスが原因と考えられます。ストレスが増加すると、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが上昇し、心臓発作のリスクが高まります。」
STEMIは、血液を運ぶ動脈の1つが損傷したときに発生します。 心筋に栄養を供給する、ブロックされました。この閉塞により、心筋が壊死し始め、弱った心臓は体の他の部分に血液を送り出すことができなくなります。
この新しい研究は、心臓発作のタイミングパターンと原因に関する多くの研究のうちの1つにすぎません。 2005 年の研究では、心臓発作がこれらの部位に発生することが判明しました。ブルーマンデー」は、一年で最も憂鬱な日であり、男性に多く、飲酒と関連しています。
ことわざにもあるように、「予防は治療に勝る」です。仕事に伴うストレスに注意し、健康的な食事、定期的な運動、十分な休息とリラクゼーションの時間を含む健康的なライフスタイルを維持するように努めてください。予防検査のために定期的に医師の診察を受け、心臓の健康状態を監視することも重要です。
「心臓発作は冬と早朝に発生しやすいことがわかっています。同じ効果が脳卒中率にも見られます。以前の研究では、夏時間のために時計が進められた数日後には心臓発作の発生率が高くなることが示されています」とラファン氏は付け加えた。
「これらの変動の正確なメカニズムは不明ですが、循環ホルモンに対する概日リズムの影響に関連しており、心臓や脳卒中に影響を与える可能性があると我々は仮説を立てています。」
したがって、月曜日はあなたのお気に入りの日ではないかもしれませんが、そうでないようにしないことが重要です ストレス その日は心臓の健康が危険にさらされます。心を大切にして、様々なことから守りましょう 月曜日のストレス。なぜなら、古いことわざにあるように、「健全な精神は健全な肉体に宿る」ということですが、これは健全な心臓にも当てはまります。
