あなたが背を向けたとき、私が何を経験していたか考えたことがありますか？私があなたの名前を呼んだとき、あなたは黙っていましたか？今日はもうあなたを責めません。代わりに、私は感謝の気持ちを込めて「ありがとう」と言います。
感謝
あなたの「人」、つまり何があってもあなたを理解し、サポートし、愛してくれるユニークな魂を持つことは何を意味しますか？
それは、ほとんど気づかれないうちに、すぐに起こりました。ある日、私たちはすべてを共有しましたが、次の日にはすでに別々の道を歩いていました。あのね？私たちの物語は終わっても、私には思い出だけではありません。あなたを思い出すたびに感じる感謝の気持ちを持ち続けます。
人生は美しいですが、非常に予測不可能でもあります。あまりにも多くの場合、私たちはそれを当然のことだと思っています。停止。明日は約束されていないので、自分と自分の周りを見回してください。
感謝は、世界の見方や生き方を変える強力な感情です。研究によると、定期的に感謝の気持ちを表現する人はより幸せで、より健康で、より回復力があることがわかっています。この投稿では、感謝の重要性、それが人生にどのように役立つか、そしてそれを日常生活に組み込む実践的な方法について探っていきます。
私たちは多くの場合、他人のサービスやサポートに感謝し、これは非常に一般的な行為と考えられています。しかし、自分に起こった良いこと、学んだ教訓、そして一日をより良いものにしてくれた小さなことに対して、「高次の力」や自分自身に感謝したのはいつでしょうか？小さなノートとペンを用意し、今日何に感謝しているかを考えることは、あなたのメンタルヘルスと生活の質に大きな影響を与える可能性があります。これらすべてを日々のルーティンに簡単に取り入れることができ、ほんの数分で済みます。
その日は朝後にわかります。静かに、瞑想的に始めてください。少なくとも毎日少しの間、心をリラックスさせて神聖な雰囲気に浸ってください。それらの瞬間だけが本当の瞬間です。自分が本当に生きたと言えるのはそのときだけだ。他の瞬間はすべて忘れられてしまいます。
自分の人生で最も価値のあるものは何かと自問したことがありますか?一部の人にとって、これらはさまざまなスキルや知識、物質的な財、健康です。しかし、人との親密さは非常に貴重なものであり、現代では忘れがちです。
ウォーキングは、過度の疲労を感じることなく健康とフィットネスを維持するのに最適な方法です。同時に、自分の会社で時間を過ごし、新鮮な空気を楽しみ、身近な状況を解決する方法を考えることもできます。
残念なことに、私たちは人生の良いもののほとんどは、それを失うまで感謝しません。私たちは自分が何を持っているのか知らず、それが滑り落ちてそれがなくなってしまうまで、それを当然のことだと思っています。違うことを学びましょう。あなたの周りのすべてに感謝してください - 今、この瞬間。
当然のことだと感じていますか？自分がパートナーや身近な人をこのように接しているのではないかと思ったことはありますか?最後にパートナーや子供に短い言葉「ありがとう」を言ったのはいつですか?