Livet er smukt, men også meget uforudsigeligt. Alt for ofte tager vi det for givet. Hold op. Se dig omkring dig og dig selv, for i morgen er ikke lovet.
Taknemmelighed er en stærk følelse, der kan ændre den måde, du ser på verden og den måde, du lever på. Undersøgelser har vist, at mennesker, der regelmæssigt udtrykker taknemmelighed, er gladere, sundere og mere modstandsdygtige. I dette indlæg vil vi undersøge betydningen af taknemmelighed, hvordan det kan gavne dit liv, og praktiske måder at inkorporere det i din daglige rutine.
Når du ser tilbage og ser til 2022 – hvad kan du være taknemmelig for?
Oftest takker vi andre mennesker for deres tjenester eller støtte, og dette betragtes som en meget almindelig gestus. Hvornår har du sidst takket en "højere magt" eller dig selv for de dejlige ting, der skete for dig, for de erfaringer, du har lært og de små ting, der gjorde din dag bedre? En lille notesbog, en kuglepen og at tænke over, hvad du er taknemmelig for i dag, kan have en enorm betydning for din mentale sundhed og livskvalitet.Alt dette kan meget nemt indarbejdes i din hverdag på få minutter.
Dagen kendes efter morgenen. Start det roligt, meditativt. I det mindste et par øjeblikke hver dag, slap af i dit sind og bad i guddommelighed. Disse øjeblikke er de eneste rigtige øjeblikke. Det er de eneste tidspunkter, hvor man kan sige, at man virkelig har levet; alle andre øjeblikke vil blive glemt.
Har du nogensinde spurgt dig selv, hvad der er det mest værdifulde i dit liv? For nogle er disse forskellige færdigheder og viden, materielle goder, sundhed. Nærheden til mennesker er dog ekstremt værdifuld, hvilket vi ofte glemmer i disse tider.
Gåture er en fantastisk måde at tage sig af dit helbred og fitness uden overdreven træthed. Samtidig giver det os også mulighed for at bruge tid i vores eget selskab, nyde den friske luft og tænke over, hvordan vi løser situationer, der ligger os på hjertet.
Desværre sætter vi ikke pris på de fleste af de gode ting i livet, før vi mister dem. Vi ved ikke, hvad vi har, og vi tager det for givet, indtil det smutter, og vi står uden det. Lær at være anderledes. Sæt pris på alt omkring dig - nu, dette øjeblik.
Føler du dig taget for givet? Har du nogensinde spekuleret på, om du tager din partner eller nogen tæt på dig på denne måde? Hvornår har du sidst sagt et kort ord – tak – til din partner eller dit barn?
Loven om tiltrækning arbejder ud fra troen på, at positive eller negative tanker giver positive eller negative resultater. Dette er baseret på ideen om, at mennesker og deres tanker er skabt ud fra ren energi og ud fra troen på, at energi tiltrækker energi. Ethvert ønske kan kun opfyldes, hvis vi tror fuldt og fast på det.