Život je krásny, ale aj veľmi nepredvídateľný. Príliš často to berieme ako samozrejmosť. Stop. Pozrite sa okolo seba a na seba, pretože zajtrajšok nie je sľúbený.
Najnovšie
vďačnosť
Vďačnosť je silná emócia, ktorá môže zmeniť spôsob, akým sa pozeráte na svet a spôsob, akým žijete. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí pravidelne prejavujú vďačnosť, sú šťastnejší, zdravší a odolnejší. V tomto príspevku preskúmame dôležitosť vďačnosti, jej prínos pre váš život a praktické spôsoby, ako ju začleniť do vašej každodennej rutiny.
Keď sa obzriete späť a pozriete sa do roku 2022 – za čo môžete byť vďační?
Najčastejšie ďakujeme iným ľuďom za ich služby alebo podporu a považuje sa to za veľmi bežné gesto. Kedy ste naposledy poďakovali „vyššej sile“ alebo sebe za pekné veci, ktoré sa vám stali, za ponaučenie a maličkosti, ktoré vám zlepšili deň? Malý zápisník, pero a premýšľanie o tom, za čo ste dnes vďační, môže mať obrovský vplyv na vaše duševné zdravie a kvalitu života.To všetko sa dá veľmi ľahko začleniť do vášho každodenného života v priebehu niekoľkých minút.
Po ráne je deň známy. Začnite to pokojne, meditatívne. Každý deň aspoň na pár chvíľ uvoľnite svoju myseľ a vykúpte sa v božstve. Tieto momenty sú jediné skutočné momenty. Sú to jediné chvíle, kedy môžete povedať, že ste naozaj žili; všetky ostatné momenty budú zabudnuté.
Položili ste si niekedy otázku, čo je vo vašom živote najcennejšie? Pre niekoho sú to rôzne zručnosti a vedomosti, materiálne statky, zdravie. Blízkosť ľudí je však nesmierne cenná, na čo v týchto časoch často zabúdame.
Chôdza je skvelý spôsob, ako sa starať o svoje zdravie a kondíciu bez nadmernej únavy. Zároveň nám tiež umožňuje tráviť čas vo vlastnej spoločnosti, užívať si čerstvý vzduch a premýšľať o tom, ako riešiť situácie, ktoré sú nám srdcu blízke.
Bohužiaľ, väčšinu dobrých vecí v živote si nevážime, kým ich nestratíme. Nevieme, čo máme a berieme to ako samozrejmosť, kým sa to nevyšmykne a my ostaneme bez toho. Naučte sa byť iní. Vážte si všetko okolo seba - teraz, túto chvíľu.
Cítite sa ako samozrejmosť? Premýšľate niekedy nad tým, či takto beriete svojho partnera alebo niekoho blízkeho? Kedy ste naposledy povedali svojmu partnerovi alebo dieťaťu krátke slovo – ďakujem?
Zákon príťažlivosti funguje na základe presvedčenia, že pozitívne alebo negatívne myšlienky prinášajú pozitívne alebo negatívne výsledky. Je to založené na myšlienke, že ľudia a ich myšlienky sú vytvorené z čistej energie a z presvedčenia, že energia priťahuje energiu. Každé prianie sa môže splniť len vtedy, ak v to pevne veríme.