Glivične okužbe. Tiste male zoprne nadloge, ki se rade pojavijo na najbolj neprimernih mestih in v najbolj neprimernem trenutku – ravno ko ste si privoščili vikend v wellnessu ali nosite najljubše oprijete hlače. Medtem ko niso življenjsko nevarne, so zagotovo družabno neugodne in v najboljšem primeru – izjemno srbeče. Povzročajo jih različne vrste glivic, ki se rade zadržujejo v toplih, vlažnih in temnih kotičkih telesa. Vroče in vlažno vreme, nošenje prepotenih oblačil, stres, slaba higiena ali oslabljena imunska odpornost – vse to so pravi bingo listki za razvoj glivične okužbe.
Čeprav se težje ali kronične glivične okužbe zdravijo z zdravili na recept, lahko blažje oblike glivičnih okužb uspešno zajezimo tudi z naravnimi pripravki. Domača lekarna ima več moči, kot si morda mislite – in to brez stranskih učinkov ali dolgotrajnih seznamov sestavin, ki jih ne znate izgovoriti. Tukaj je sedem preverjenih, učinkovitih in koži prijaznih naravnih rešitev, ki delujejo – če ne drugega, vsaj tako dobro kot nasvet babice, ki je »že vse videla«.
7 naravnih rešitev za glivične okužbe in lišaje
Aloe vera: naravni balzam za razdraženo kožo
Aloe vera je skorajda kultna zvezda naravne kozmetike. Ta sočna rastlina ni znana le po tem, da zdravi sončne opekline, temveč tudi po svojih antiseptičnih in protiglivičnih lastnostih. Ko jo nanesemo na okuženo mesto, deluje hladilno, blaži srbenje in preprečuje širjenje okužbe.
Sestavine:
- Čist aloe vera gel (najbolje iz rastline, lahko pa tudi kupljen – le pazite, da vsebuje vsaj 95 % aloe)
Postopek:
- Gel nanesite neposredno na prizadeto območje dvakrat dnevno, zjutraj in zvečer.
- Ne spirajte, pustite, da se vpije. Uporabljajte vsakodnevno, dokler simptomi ne izzvenijo.
Kurkuma: rumena moč z zeliščne police
Kurkuma ni le začimba, ki obarva kari in prste, ampak tudi močan naravni antiseptik in fungicid. Vsebuje kurkumin, spojino, ki je odgovorna za protivnetno in protimikrobno delovanje. Ko kurkumo razredčimo v vodi, lahko nastane učinkovita naravna raztopina za spiranje okuženih delov kože.
Sestavine:
- 1 čajna žlička kurkume
- 1 skodelica vode
Postopek:
- Zmešajte kurkumo z vodo in uporabite nastalo mešanico kot izpiralo med prhanjem.
- Po nekaj minutah sperite s čisto vodo. Postopek ponavljajte vsak dan.
Bodite opozorjeni – koža se lahko začasno obarva rahlo rumeno, vendar naj vas to ne odvrne. Kurkuma dela čudeže tudi tam, kjer farmacija včasih dvigne roke.
Kokosovo olje: naravna maščoba proti glivičnemu kaosu
Kokosovo olje ni le dišeč dodatek pri peki piškotov, ampak tudi močno protiglivično sredstvo, bogato z lavrinsko in kaprilno kislino. Te kisline pomagajo razgraditi celične stene glivic in s tem uničiti okužbo.
Sestavine:
- 1–2 žlički ekološkega, hladno stisnjenega kokosovega olja
Postopek:
- Nanesite olje na prizadeto mesto in pustite, da se popolnoma vpije.
- Uporabite 2–3x na dan, dokler se srbenje in rdečica ne zmanjšata.
Bonus: koža bo mehka kot po obisku dragocene spa terapije.
Jabolčni kis: kislina, ki zna biti prijatelj
Čeprav vas lahko vonj nekoliko odvrne, je jabolčni kis močno protiglivično sredstvo, ki ustavi razmnoževanje glivic in povrne koži naravno pH ravnovesje. Deluje kot naravni fungistatik, kar pomeni, da preprečuje rast gliv, ne da bi kožo izsušil ali razdražil.
Sestavine:
- 1 čajna žlička jabolčnega kisa
- 1 skodelica vode
Postopek:
- Kis razredčite z vodo in mešanico nanesite na okuženo območje s pomočjo vate.
- Pustite učinkovati 15 minut, nato sperite z vodo. Ponavljajte vsak dan.
Če vas vonj moti – to ni čas za parfume, ampak za učinkovito reševanje kožne vojne.
Eterično olje čajevca: kapljica čudeža
Olje čajevca (tea tree oil) je naravni antiseptik, protibakterijsko in protiglivično sredstvo v enem. Zaradi visoke koncentracije terpinena-4-ola je še posebej učinkovito proti vrstam glivic, ki povzročajo lišaje in atletsko stopalo.
Sestavine:
- 2 čajni žlički kokosovega olja
- 3–4 kapljice eteričnega olja čajevca
Postopek:
- Zmešajte olji in nanesite na okuženo mesto. Pustite, da se vpije.
- Uporabljajte enkrat dnevno, dokler simptomi ne izginejo.
Pomembno: nikoli ne nanašajte nerazredčenega olja čajevca neposredno na kožo, saj lahko povzroči draženje!
Neem: ajurvedska skrivnost iz indijskih vrtov
Neem je eno najmočnejših tradicionalnih zdravil, poznano v ajurvedi že stoletja. Njegove protiglivične in antibakterijske lastnosti so idealne za zdravljenje okužb kože, predvsem pri trdovratnih ali ponavljajočih se primerih.
Sestavine:
- Pest svežih (ali posušenih) neem listov
- Voda
Postopek:
- Liste kuhajte v vodi 10 minut in pustite, da se mešanica ohladi.
- Nato jo uporabite za izpiranje okuženih predelov ali dodajte kopeli. Ponavljajte vsak dan.
Rezultat? Čista koža, brez draženja, in občutek, kot da ste pravkar izstopili iz ajurvedskega retreat centra.
Ingver: notranja obramba s pikantnim karakterjem
Ingver, pogosto spregledan v boju proti kožnim težavam, deluje od znotraj navzven. Njegove protiglivične lastnosti krepijo imunski sistem in pomagajo zavirati razrast glivic v telesu. Pa še greje!
Sestavine:
- 1 čajna žlička sveže naribanega ingverja
- 1 skodelica vode
- (po želji) limonin sok in med
Postopek:
- Vodo zavrite z ingverjem, precedite in dodajte limonin sok ali med.
- Pijte vsak dan kot čaj za odpornost in proti notranjim glivičnim nepridipravom.
Zaključek: ko koža spregovori, poslušajte – a oboroženi z naravo
Naravna zdravila niso vedno hitra kot farmacevtska, a pogosto so nežnejša, pametnejša in dolgoročno bolj prijazna do vaše kože. Če glivice vztrajajo ali se stanje poslabša, seveda obiščite dermatologa. Za blažje oblike pa je včasih dovolj že, da odprete kuhinjsko omarico ali zalogo eteričnih olj.
