우리가 오랫동안 심각한 정신적 또는 감정적 스트레스를 받고 있다면 우리의 영혼은 말 그대로 피곤해질 수 있습니다.
그리고 우리가 긍정적인 생각을 하고 주의를 돌리고 싶어도 여전히 기진맥진하고 피곤함을 느낄 수 있습니다.
부러진 뼈가 치유되는 데 시간이 필요한 것처럼 우리의 영혼도 치유되는 시간이 필요하기 때문입니다.
영혼은 눈에 보이지는 않지만 그것이 속해 있는 몸만큼이나 중요하기 때문에 우리는 영혼의 치유를 몸의 상처만큼 중히 여겨야 합니다.
에너지가 고갈되고 있다는 징후를 무시하면 만성 불안, 정신 건강 문제 및 우울증과 같은 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
당신의 영혼이 피곤하고 지치고 에너지가 없다는 10가지 신호
1. 낮에 하고 싶은 것은 휴식과 눕기
졸음이 자주 오지만 가끔 일어나서 침대에서 일어나는 데 어려움을 겪을 때가 있습니다. 당신은 잠을 자는 동안 매우 현실적으로 보이는 강렬한 꿈과 악몽을 경험하기 때문에 밤에 안절부절 못합니다.
2. 온몸에 통증이 느껴진다
이유 없이 긴장, 현기증, 복통, 시야 흐림, 두통을 느낄 수 있습니다. 기분이 나아지고 싶고 아무 문제가 없다는 것을 알지만 여전히 어쩔 수 없습니다.
3. 당신은 무엇이 잘못되었는지 모릅니다
누군가 당신에게 무슨 일이 있느냐고 물으면 당신은 자신의 감정조차 모르기 때문에 무슨 말을 해야 할지 모릅니다. 내면에서 복잡하고 깊은 일이 벌어지고 있음을 알지만 왜 이런 감정을 느끼는지, 왜 이 에너지를 없앨 수 없는지 설명할 수 없습니다.
4. 종종 안절부절 못함을 느낀다
당신의 마음과 몸은 동기화되지 않습니다. 당신은 이 세상에 속해 있지 않은 것처럼 계속 무언가를 잊고 길을 잃은 느낌을 받습니다.
5. 감정이 고조된다
극도로 감정적이며 이유 없이 울 수도 있습니다. 당신은 당신이 원하는 것을 모릅니다. 당신은 다음 순간 웃고 운다. 두려움은 감정에 관한 한 당신의 것입니다.
6. 경미한 공황 발작 또는 만성 불안을 경험합니다.
부정적인 생각과 부정적인 자기 대화를 피하십시오. 자신을 비판하지 마십시오.
7. 다른 사람들과 함께 있어도 외롭다.
당신은 대부분의 시간 동안 방어적이라고 느끼기 때문에 주변 사람들과 당신이 믿을 수 있는 사람을 의심하기 시작했습니다.
8. 당신은 나쁘고, 질투하고, 화난 생각을 가지고 있습니다.
주변에서 일어나는 모든 일에 대해, 비록 당신이 보통 매우 동정심이 많고 용서하며 배려하는 사람임에도 불구하고 말입니다.
9. 몸이 약하고 움직일 때마다 지친다
당신은 에너지가 부족하고 체육관에 가고 운동하는 것이 당신에게 잡일이 되었기 때문에 더 이상 당신을 행복하게 만들지 않습니다.
10. 미래에 대해 종종 두렵고 불확실합니다.
때때로 당신은 당신이 즐기던 것들을 더 이상 즐기지 않기 때문에 너무 지쳐서 가방을 싸고 인생을 다시 시작하고 싶을 때가 있습니다.
이런 식으로 느낀다면 자신을 우선시하고 영혼을 돌볼 때입니다.
필요한 만큼 휴식을 취하십시오. 전화기를 끄고 좋아하는 일에 시간을 내십시오. 뜨거운 목욕을 하고, 명상하고, 좋아하는 음악을 틀고, 가장 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오.
당신의 영혼이 원하는 것에 정말로 주의를 기울일 때, 당신은 삶에서 당신을 지치고 나약하게 만드는 모든 것을 제거하고 대신 아름다움과 긍정적인 에너지를 발산하는 긍정적인 생각과 경험에 집중할 수 있습니다.
