Se siamo sottoposti a un forte stress mentale o emotivo per lungo tempo, la nostra anima può letteralmente stancarsi.
E anche se vogliamo risollevarci con il pensiero positivo e reindirizzare la nostra attenzione, è probabile che ci sentiamo ancora esausti e stanchi.
Il motivo per cui ciò accade è che anche la nostra anima ha bisogno di tempo per guarire, proprio come le ossa rotte hanno bisogno di tempo per guarire.
Sebbene l'anima non sia visibile, è importante quanto il corpo in cui si trova, quindi dobbiamo trattare la guarigione dell'anima tanto seriamente quanto il danno al corpo.
Ignorare i segnali che indicano che la nostra energia si sta esaurendo può portare a conseguenze molto gravi come ansia cronica, problemi di salute mentale e depressione.
10 segni che la tua anima è stanca, esausta e senza energia
1. Tutto quello che vuoi fare durante il giorno è riposare e sdraiarti
Tendi ad addormentarti spesso, ma a volte fai fatica a svegliarti e ad alzarti dal letto. Ti senti irrequieto di notte perché durante il sonno vivi sogni intensi e incubi che sembrano così reali.
2. Senti dolore in tutto il corpo
Potresti sentire tensione, vertigini, mal di stomaco, visione offuscata e mal di testa senza motivo. Vuoi sentirti meglio, sai che non c'è niente che non va in te, ma non puoi ancora farne a meno.
3. Non sai cosa c'è che non va
Quando qualcuno ti chiede cosa c'è che non va in te, non sai cosa dire perché non sai nemmeno come ti senti. Sai che qualcosa di complesso e profondo sta accadendo dentro di te, ma non puoi descrivere perché ti senti così e perché non riesci a liberarti di questa energia.
4. Ti senti spesso irrequieto
La tua mente e il tuo corpo non sono sincronizzati. Continui a dimenticare le cose e ti senti perso, come se non appartenessi a questo mondo.
5. Le emozioni sono intensificate
Ti senti estremamente emotivo e potresti piangere senza motivo. Non sai cosa vuoi. Ridi e piangi il momento successivo. La paura è tua quando si tratta di emozioni.
6. Soffri di lievi attacchi di panico o ansia cronica
Evita i pensieri negativi e il dialogo interiore negativo. Smettila di criticarti.
7. Ti senti solo anche quando sei vicino ad altre persone
Hai iniziato a dubitare delle persone intorno a te e di chi ti puoi fidare perché ti senti sulla difensiva per la maggior parte del tempo.
8. Hai pensieri cattivi, gelosi e arrabbiati
Di tutto ciò che accade intorno a te, anche se di solito sei una persona molto compassionevole, indulgente e premurosa.
9. Il tuo corpo è debole e ogni movimento ti esaurisce
Ti manca l'energia e andare in palestra e fare esercizio non ti rende più felice perché sono diventati un lavoro ingrato per te.
10. Sei spesso spaventato e incerto sul tuo futuro
A volte ti senti così esausto che preferiresti fare le valigie e ricominciare la vita perché non ti piacciono più le cose che ti piacevano.
Se ti senti così, è giunto il momento di dare la priorità a te stesso e di prenderti cura della tua anima.
Riposa quanto ti serve. Spegni il telefono e trova il tempo per le tue cose preferite. Fai un bagno caldo, medita, ascolta la tua musica preferita e trascorri più tempo con le persone che ami di più.
Quando presti davvero attenzione a ciò che vuole la tua anima, puoi eliminare tutto nella tua vita che ti fa sentire esausto e debole, e concentrarti invece su pensieri ed esperienze positivi che irradiano bellezza ed energia positiva.
