Hvis vi er under alvorlig mental eller følelsesmæssig stress i lang tid, kan vores sjæl bogstaveligt talt blive træt.
Og selvom vi ønsker at løfte os selv op med positiv tænkning og omdirigere vores opmærksomhed, vil vi sandsynligvis stadig føle os drænede og trætte.
Grunden til at dette sker er, at vores sjæl også har brug for tid til at hele, ligesom brækkede knogler har brug for tid til at hele.
Selvom sjælen ikke er synlig, er den lige så vigtig som den krop den befinder sig i, så vi skal behandle sjælens helbredelse lige så alvorligt som skaden på kroppen.
At ignorere tegnene på, at vores energi dræner, kan føre til meget alvorlige konsekvenser såsom kronisk angst, psykiske problemer og depression.
10 tegn på, at din sjæl er træt, udmattet og uden energi
1. Alt du vil gøre i løbet af dagen er at hvile og ligge ned
Du har en tendens til at døse ofte, men nogle gange har du svært ved at vågne op og komme ud af sengen. Du føler dig rastløs om natten, fordi du under din søvn oplever intense drømme og mareridt, der virker så virkelige.
2. Du føler smerte over hele kroppen
Du kan føle spændinger, svimmelhed, mavesmerter, sløret syn og hovedpine uden grund. Du vil gerne have det bedre, du ved, at der ikke er noget galt med dig, men du kan stadig ikke lade være.
3. Du ved ikke, hvad der er galt
Når nogen spørger dig, hvad der er galt med dig, ved du ikke, hvad du skal sige, fordi du ikke engang ved, hvordan du har det. Du ved, at der foregår noget komplekst og dybt inde i dig, men du kan ikke beskrive, hvorfor du har det sådan, og hvorfor du ikke kan slippe af med denne energi.
4. Du føler dig ofte rastløs
Dit sind og din krop er ude af sync. Du bliver ved med at glemme ting og føler dig fortabt, som om du ikke hører til i denne verden.
5. Følelser er forstærket
Du føler dig ekstremt følelsesladet og kan græde uden grund. Du ved ikke, hvad du vil. Du griner og græder det næste øjeblik. Frygt er din, når det kommer til følelser.
6. Du oplever milde panikanfald eller kronisk angst
Undgå negative tanker og negativ selvsnak. Lad være med at kritisere dig selv.
7. Du føler dig ensom, selv når du er omkring andre mennesker
Du begyndte at tvivle på folk omkring dig, og hvem du kan stole på, fordi du føler dig defensiv det meste af tiden.
8. Du har dårlige, jaloux, vrede tanker
Om alt, hvad der sker omkring dig, selvom du normalt er en meget medfølende, tilgivende og omsorgsfuld person.
9. Din krop er svag, og hver bevægelse udmatter dig
Du mangler energi og at gå i fitnesscenter og motion gør dig ikke længere glad, fordi de er blevet en opgave for dig.
10. Du er ofte bange og usikker på din fremtid
Nogle gange føler du dig så udmattet, at du hellere vil pakke kufferten og starte livet forfra, fordi du ikke længere nyder de ting, du plejede at nyde.
Hvis du har det sådan, er det på høje tid, du prioriterer dig selv og passer på din sjæl.
Hvil så meget du har brug for. Sluk din telefon og få tid til dine yndlingsting. Tag et varmt bad, mediter, spil din yndlingsmusik og tilbring mere tid med de mennesker, du elsker allermest.
Når du virkelig er opmærksom på, hvad din sjæl ønsker, kan du eliminere alt i dit liv, der får dig til at føle dig udmattet og svag, og i stedet fokusere på positive tanker og oplevelser, der udstråler skønhed og positiv energi.
