Om vi är under svår mental eller känslomässig stress under en längre tid kan vår själ bokstavligen bli trött.
Och även om vi vill lyfta oss själva med positivt tänkande och omdirigera vår uppmärksamhet, kommer vi sannolikt fortfarande att känna oss utmattade och trötta.
Anledningen till att detta händer är att vår själ också behöver tid att läka, precis som brutna ben behöver tid att läka.
Även om själen inte syns så är den lika viktig som kroppen den befinner sig i, så vi måste behandla själens helande lika allvarligt som skadan på kroppen.
Att ignorera tecknen på att vår energi töms kan leda till mycket allvarliga konsekvenser som kronisk ångest, psykiska problem och depression.
10 tecken på att din själ är trött, utmattad och utan energi
1. Allt du vill göra under dagen är att vila och ligga ner
Du brukar slumra till ofta, men ibland har du svårt att vakna och ta dig upp ur sängen. Du känner dig rastlös på natten eftersom du under din sömn upplever intensiva drömmar och mardrömmar som verkar så verkliga.
2. Du känner smärta i hela kroppen
Du kan känna spänningar, yrsel, magsmärtor, dimsyn och huvudvärk utan anledning. Du vill må bättre, du vet att det inte är något fel på dig, men du kan fortfarande inte hjälpa det.
3. Du vet inte vad som är fel
När någon frågar dig vad det är för fel på dig vet du inte vad du ska säga eftersom du inte ens vet hur du känner. Du vet att något komplext och djupt pågår inom dig, men du kan inte beskriva varför du känner så här och varför du inte kan bli av med denna energi.
4. Du känner dig ofta rastlös
Ditt sinne och kropp är ur synk. Du fortsätter att glömma saker och känner dig vilsen, som om du inte hör hemma i den här världen.
5. Känslorna förstärks
Du känner dig extremt känslomässig och kan gråta utan anledning. Du vet inte vad du vill. Du skrattar och gråter i nästa ögonblick. Rädsla är din när det kommer till känslor.
6. Du upplever lindriga panikattacker eller kronisk ångest
Undvik negativa tankar och negativt självprat. Sluta kritisera dig själv.
7. Du känner dig ensam även när du är runt andra människor
Du började tvivla på människorna runt omkring dig och vem du kan lita på eftersom du känner dig defensiv för det mesta.
8. Du har dåliga, svartsjuka, arga tankar
Om allt som händer omkring dig, även om du vanligtvis är en mycket medkännande, förlåtande och omtänksam person.
9. Din kropp är svag och varje rörelse tröttar ut dig
Du saknar energi och att gå till gymmet och träna gör dig inte längre glad eftersom de har blivit ett jobb för dig.
10. Du är ofta rädd och osäker på din framtid
Ibland känner man sig så utmattad att man hellre packar väskan och börjar om på livet för att man inte längre njuter av det man brukade njuta av.
Om du känner så här är det hög tid att du prioriterar dig själv och tar hand om din själ.
Vila så mycket du behöver. Stäng av telefonen och ta tid för dina favoritsaker. Ta ett varmt bad, meditera, spela din favoritmusik och spendera mer tid med de människor du älskar mest.
När du verkligen uppmärksammar vad din själ vill ha kan du eliminera allt i ditt liv som får dig att känna dig utmattad och svag, och istället fokusera på positiva tankar och upplevelser som utstrålar skönhet och positiv energi.
