Si nous sommes soumis à un stress mental ou émotionnel sévère pendant une longue période, notre âme peut littéralement se fatiguer.
Et même si nous voulons nous élever avec une pensée positive et rediriger notre attention, nous sommes susceptibles de nous sentir encore épuisés et fatigués.
La raison pour laquelle cela se produit est que notre âme a également besoin de temps pour guérir, tout comme les os brisés ont besoin de temps pour guérir.
Bien que l'âme ne soit pas visible, elle est aussi importante que le corps dans lequel elle se trouve, nous devons donc traiter la guérison de l'âme aussi sérieusement que la blessure au corps.
Ignorer les signes que notre énergie s'épuise peut entraîner des conséquences très graves telles que l'anxiété chronique, les problèmes de santé mentale et la dépression.
10 signes que votre âme est fatiguée, épuisée et sans énergie
1. Tout ce que vous voulez faire pendant la journée, c'est vous reposer et vous allonger
Vous avez tendance à vous assoupir souvent, mais parfois vous avez du mal à vous réveiller et à sortir du lit. Vous vous sentez agité la nuit parce que pendant votre sommeil, vous faites des rêves et des cauchemars intenses qui semblent si réels.
Vous êtes si fatigué. Photo : Andrea Piacquadio / Pexels2. Vous ressentez de la douleur dans tout votre corps
Vous pouvez ressentir de la tension, des étourdissements, des douleurs à l'estomac, une vision floue et des maux de tête sans raison. Vous voulez vous sentir mieux, vous savez qu'il n'y a rien de mal avec vous, mais vous ne pouvez toujours pas vous en empêcher.
3. Vous ne savez pas ce qui ne va pas
Quand quelqu'un vous demande ce qui ne va pas chez vous, vous ne savez pas quoi dire parce que vous ne savez même pas ce que vous ressentez. Vous savez que quelque chose de complexe et de profond se passe en vous, mais vous ne pouvez pas décrire pourquoi vous vous sentez ainsi et pourquoi vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette énergie.
4. Vous vous sentez souvent agité
Votre esprit et votre corps ne sont pas synchronisés. Vous continuez à oublier des choses et vous vous sentez perdu, comme si vous n'apparteniez pas à ce monde.
5. Les émotions sont exacerbées
Vous vous sentez extrêmement émotif et pouvez pleurer sans raison. Vous ne savez pas ce que vous voulez. Vous riez et pleurez l'instant d'après. La peur est vôtre quand il s'agit d'émotions.
6. Vous souffrez de crises de panique légères ou d'anxiété chronique
Évitez les pensées négatives et le discours intérieur négatif. Arrêtez de vous critiquer.
7. Vous vous sentez seul même lorsque vous êtes entouré d'autres personnes
Vous avez commencé à douter des gens autour de vous et en qui vous pouvez avoir confiance parce que vous vous sentez sur la défensive la plupart du temps.
8. Vous avez des pensées mauvaises, jalouses et colériques
À propos de tout ce qui se passe autour de vous, même si vous êtes généralement une personne très compatissante, indulgente et attentionnée.
Vous avez l'impression de ne pas pouvoir bouger. Photo : Liza Summer / Pexels9. Votre corps est faible et chaque mouvement vous épuise
Vous manquez d'énergie et aller à la gym et faire de l'exercice ne vous rend plus heureux car ils sont devenus une corvée pour vous.
10. Vous êtes souvent effrayé et incertain quant à votre avenir
Parfois, vous vous sentez tellement épuisé que vous préférez faire vos valises et recommencer votre vie parce que vous n'appréciez plus les choses que vous aimiez.
Si vous vous sentez ainsi, il est grand temps de vous donner la priorité et de prendre soin de votre âme.
Reposez-vous autant que vous en avez besoin. Éteignez votre téléphone et prenez du temps pour vos choses préférées. Prenez un bain chaud, méditez, écoutez votre musique préférée et passez plus de temps avec les personnes que vous aimez le plus.
Lorsque vous faites vraiment attention à ce que votre âme veut, vous pouvez éliminer tout ce qui dans votre vie vous fait vous sentir épuisé et faible, et vous concentrer plutôt sur des pensées et des expériences positives qui rayonnent de beauté et d'énergie positive.
