Se estivermos sob forte estresse mental ou emocional por muito tempo, nossa alma pode literalmente ficar cansada.
E mesmo que queiramos nos elevar com pensamento positivo e redirecionar nossa atenção, é provável que ainda nos sintamos esgotados e cansados.
A razão pela qual isso acontece é que nossa alma também precisa de tempo para se curar, assim como ossos quebrados precisam de tempo para se curar.
Embora a alma não seja visível, ela é tão importante quanto o corpo em que está, por isso devemos tratar a cura da alma tão seriamente quanto a lesão do corpo.
Ignorar os sinais de que nossa energia está se esgotando pode levar a consequências muito graves, como ansiedade crônica, problemas de saúde mental e depressão.
10 sinais de que sua alma está cansada, exausta e sem energia
1. Tudo o que você quer fazer durante o dia é descansar e deitar
Você tende a cochilar com frequência, mas às vezes tem dificuldade em acordar e sair da cama. Você se sente inquieto à noite porque durante o sono tem sonhos e pesadelos intensos que parecem tão reais.
Você está tão cansado. Foto: Andrea Piacquadio / Pexels2. Você sente dor em todo o corpo
Você pode sentir tensão, tontura, dor de estômago, visão turva e dor de cabeça sem motivo. Você quer se sentir melhor, sabe que não há nada de errado com você, mas ainda assim não consegue evitar.
3. Você não sabe o que está errado
Quando alguém te pergunta o que há de errado com você, você não sabe o que dizer porque nem sabe como se sente. Você sabe que algo complexo e profundo está acontecendo dentro de você, mas não consegue descrever por que se sente assim e por que não consegue se livrar dessa energia.
4. Você frequentemente se sente inquieto
Sua mente e corpo estão fora de sincronia. Você continua esquecendo as coisas e se sente perdido, como se não pertencesse a este mundo.
5. As emoções são intensificadas
Você se sente extremamente emocionado e pode chorar sem motivo. Você não sabe o que quer. Você ri e chora no momento seguinte. O medo é seu quando se trata de emoções.
6. Você tem ataques de pânico leves ou ansiedade crônica
Evite pensamentos negativos e diálogo interno negativo. Pare de se criticar.
7. Você se sente sozinho mesmo quando está perto de outras pessoas
Você começou a duvidar das pessoas ao seu redor e em quem pode confiar porque se sente na defensiva na maioria das vezes.
8. Você tem pensamentos ruins, ciumentos e raivosos
Sobre tudo o que acontece ao seu redor, mesmo que você geralmente seja uma pessoa muito compassiva, misericordiosa e atenciosa.
Você sente que não pode se mover. Foto: Liza Summer/Pexels9. Seu corpo é fraco e cada movimento o esgota
Falta-lhe energia e ir ao ginásio e fazer exercício já não o fazem feliz porque se tornaram uma tarefa árdua para si.
10. Muitas vezes você está com medo e incerto sobre o seu futuro
Às vezes você se sente tão exausto que prefere fazer as malas e recomeçar a vida porque não gosta mais das coisas que costumava gostar.
Se você se sente assim, é hora de se priorizar e cuidar da sua alma.
Descanse o quanto precisar. Desligue o telefone e reserve um tempo para suas coisas favoritas. Tome um banho quente, medite, coloque sua música favorita e passe mais tempo com as pessoas que você mais ama.
Quando você realmente presta atenção ao que sua alma deseja, pode eliminar tudo em sua vida que o faz se sentir exausto e fraco e, em vez disso, se concentrar em pensamentos e experiências positivas que irradiam beleza e energia positiva.
