Als we lange tijd onder zware mentale of emotionele stress staan, kan onze ziel letterlijk moe worden.
En ook al willen we onszelf verheffen met positief denken en onze aandacht verleggen, we zullen ons waarschijnlijk nog steeds uitgeput en moe voelen.
De reden dat dit gebeurt, is dat onze ziel ook tijd nodig heeft om te genezen, net zoals gebroken botten tijd nodig hebben om te genezen.
Hoewel de ziel niet zichtbaar is, is ze net zo belangrijk als het lichaam waarin ze zich bevindt, dus moeten we de genezing van de ziel even serieus nemen als de verwonding van het lichaam.
Het negeren van de tekenen dat onze energie opraakt, kan zeer ernstige gevolgen hebben, zoals chronische angst, psychische problemen en depressie.
10 tekenen dat je ziel moe, uitgeput en zonder energie is
1. Het enige dat u overdag wilt doen, is rusten en liggen
Je hebt de neiging om vaak in slaap te vallen, maar soms heb je moeite om wakker te worden en uit bed te komen. Je voelt je 's nachts onrustig omdat je tijdens je slaap intense dromen en nachtmerries ervaart die zo echt lijken.
Je bent zo moe. Foto: Andrea Piacquadio / Pexels2. Je voelt pijn in je hele lichaam
U kunt zonder reden spanning, duizeligheid, buikpijn, wazig zien en hoofdpijn voelen. Je wilt je beter voelen, je weet dat er niets mis met je is, maar je kunt er nog steeds niets aan doen.
3. Je weet niet wat er aan de hand is
Als iemand je vraagt wat er met je aan de hand is, weet je niet wat je moet zeggen omdat je niet eens weet hoe je je voelt. Je weet dat er iets ingewikkelds en dieps in je omgaat, maar je kunt niet beschrijven waarom je je zo voelt en waarom je deze energie niet kwijt kunt.
4. Je voelt je vaak rusteloos
Je lichaam en geest zijn niet synchroon. Je vergeet steeds dingen en voelt je verloren, alsof je niet thuishoort in deze wereld.
5. Emoties worden verhoogd
Je voelt je extreem emotioneel en huilt misschien zonder reden. Je weet niet wat je wilt. Je lacht en huilt het volgende moment. Angst is van jou als het om emoties gaat.
6. U ervaart milde paniekaanvallen of chronische angst
Vermijd negatieve gedachten en negatieve zelfpraat. Stop met jezelf te bekritiseren.
7. Je voelt je eenzaam, zelfs als je in de buurt van andere mensen bent
Je begon te twijfelen aan de mensen om je heen en aan wie je kunt vertrouwen, omdat je je meestal defensief voelt.
8. Je hebt slechte, jaloerse, boze gedachten
Over alles wat er om je heen gebeurt, ook al ben je meestal een zeer medelevende, vergevingsgezinde en zorgzame persoon.
Je hebt het gevoel dat je niet kunt bewegen. Foto: Liza Zomer / Pexels9. Je lichaam is zwak en elke beweging put je uit
Je hebt geen energie meer en naar de sportschool gaan en sporten maakt je niet langer gelukkig omdat het een hele klus voor je is geworden.
10. Je bent vaak bang en onzeker over je toekomst
Soms voel je je zo uitgeput dat je liever je koffers pakt en het leven opnieuw begint omdat je niet meer geniet van de dingen waar je vroeger van genoot.
Als je je zo voelt, wordt het hoog tijd dat je jezelf prioriteit geeft en voor je ziel zorgt.
Rust zoveel als je nodig hebt. Zet je telefoon uit en maak tijd vrij voor je favoriete dingen. Neem een warm bad, mediteer, speel je favoriete muziek en breng meer tijd door met de mensen van wie je het meest houdt.
Als je echt aandacht schenkt aan wat je ziel wil, kun je alles in je leven elimineren waardoor je je uitgeput en zwak voelt, en in plaats daarvan focussen op positieve gedachten en ervaringen die schoonheid en positieve energie uitstralen.
