Ako smo dulje vrijeme pod jakim mentalnim ili emocionalnim stresom, naša duša može doslovno postati umorna.
I iako se želimo uzdići pozitivnim razmišljanjem i preusmjeravanjem pažnje, vjerojatno ćemo se i dalje osjećati iscrpljeno i umorno.
Razlog zašto se to događa je taj što našoj duši također treba vremena da zacijeli, baš kao što slomljenim kostima treba vremena da zacijele.
Iako duša nije vidljiva, ona je jednako važna kao i tijelo u kojem se nalazi, pa se prema liječenju duše moramo odnositi jednako ozbiljno kao i prema ozljedi tijela.
Ignoriranje znakova da nam energija crpi može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica kao što su kronična tjeskoba, problemi s mentalnim zdravljem i depresija.
10 znakova da vam je duša umorna, iscrpljena i bez energije
1. Sve što želite raditi tijekom dana je odmoriti se i leći
Često zadrijemate, ali ponekad se teško probudite i ustanete iz kreveta. Noću se osjećate nemirno jer tijekom sna doživljavate intenzivne snove i noćne more koje se čine tako stvarnima.
Tako si umoran. Fotografija: Andrea Piacquadio / Pexels2. Osjećate bol u cijelom tijelu
Možete osjećati napetost, vrtoglavicu, bolove u trbuhu, zamagljen vid i glavobolju bez razloga. Želiš se osjećati bolje, znaš da je s tobom sve u redu, ali ipak si ne možeš pomoći.
3. Ne znaš što nije u redu
Kad te netko pita što ti je, ne znaš što bi rekao jer ne znaš ni kako se osjećaš. Znate da se u vama događa nešto složeno i duboko, ali ne možete opisati zašto se tako osjećate i zašto se ne možete osloboditi te energije.
4. Često se osjećate nemirno
Vaš um i tijelo nisu usklađeni. Stalno zaboravljaš stvari i osjećaš se izgubljeno, kao da ne pripadaš ovom svijetu.
5. Emocije su pojačane
Osjećate se izuzetno emotivno i možete plakati bez razloga. Ne znaš što želiš. Smijete se i plačete sljedeći trenutak. Strah je vaš kada su u pitanju emocije.
6. Doživljavate blage napadaje panike ili kroničnu tjeskobu
Izbjegavajte negativne misli i negativan razgovor o sebi. Prestanite kritizirati sebe.
7. Osjećate se usamljeno čak i kada ste u blizini drugih ljudi
Počeli ste sumnjati u ljude oko sebe i kome možete vjerovati jer se većinu vremena osjećate obrambeno.
8. Imate loše, ljubomorne, ljutite misli
O svemu što se događa oko vas, iako ste obično vrlo suosjećajna, opraštajuća i brižna osoba.
Osjećate se kao da se ne možete pomaknuti. Fotografija: Liza Summer / Pexels9. Tijelo vam je slabo i svaki pokret vas iscrpljuje
Nedostaje vam energije, a odlasci u teretanu i vježbanje više vas ne vesele jer su vam postali obaveza.
10. Često ste uplašeni i nesigurni u vezi svoje budućnosti
Ponekad se osjećate toliko iscrpljeno da biste radije spakirali kofere i počeli život ispočetka jer više ne uživate u stvarima u kojima ste prije uživali.
Ako se tako osjećate, krajnje je vrijeme da sebi date prioritet i pobrinete se za svoju dušu.
Odmorite se koliko vam je potrebno. Isključite telefon i odvojite vrijeme za svoje omiljene stvari. Okupajte se u toploj kupki, meditirajte, pustite omiljenu glazbu i provedite više vremena s ljudima koje najviše volite.
Kada stvarno obratite pozornost na ono što vaša duša želi, možete eliminirati sve u svom životu zbog čega se osjećate iscrpljeno i slabo, i umjesto toga se fokusirati na pozitivne misli i iskustva koja zrače ljepotom i pozitivnom energijom.
