Hvis vi er under alvorlig mentalt eller følelsesmessig stress i lang tid, kan sjelen vår bokstavelig talt bli sliten.
Og selv om vi ønsker å løfte oss opp med positiv tenkning og omdirigere oppmerksomheten vår, vil vi sannsynligvis fortsatt føle oss slitne og slitne.
Grunnen til at dette skjer er at sjelen vår også trenger tid til å helbrede, akkurat som knuste bein trenger tid til å helbrede.
Selv om sjelen ikke er synlig, er den like viktig som kroppen den er i, så vi må behandle helbredelsen av sjelen like alvorlig som skaden på kroppen.
Å ignorere tegnene på at energien vår tappes kan føre til svært alvorlige konsekvenser som kronisk angst, psykiske problemer og depresjon.
10 tegn på at sjelen din er sliten, utmattet og uten energi
1. Alt du vil gjøre i løpet av dagen er å hvile og legge deg ned
Du har en tendens til å døse ofte, men noen ganger har du vanskelig for å våkne og komme deg ut av sengen. Du føler deg rastløs om natten fordi du under søvnen opplever intense drømmer og mareritt som virker så ekte.
2. Du kjenner smerte over hele kroppen
Du kan føle spenninger, svimmelhet, magesmerter, tåkesyn og hodepine uten grunn. Du vil føle deg bedre, du vet at det ikke er noe galt med deg, men du kan fortsatt ikke la være.
3. Du vet ikke hva som er galt
Når noen spør deg hva som feiler deg, vet du ikke hva du skal si fordi du ikke engang vet hvordan du har det. Du vet at noe komplekst og dypt foregår inni deg, men du kan ikke beskrive hvorfor du føler det slik og hvorfor du ikke kan bli kvitt denne energien.
4. Du føler deg ofte rastløs
Sinnet og kroppen din er ute av synkronisering. Du glemmer stadig ting og føler deg fortapt, som om du ikke hører hjemme i denne verden.
5. Følelsene forsterkes
Du føler deg ekstremt emosjonell og kan gråte uten grunn. Du vet ikke hva du vil. Du ler og gråter i neste øyeblikk. Frykt er din når det kommer til følelser.
6. Du opplever milde panikkanfall eller kronisk angst
Unngå negative tanker og negativ selvsnakk. Slutt å kritisere deg selv.
7. Du føler deg ensom selv når du er rundt andre mennesker
Du begynte å tvile på menneskene rundt deg og hvem du kan stole på fordi du føler deg defensiv mesteparten av tiden.
8. Du har dårlige, sjalu, sinte tanker
Om alt som skjer rundt deg, selv om du vanligvis er en veldig medfølende, tilgivende og omsorgsfull person.
9. Kroppen din er svak og hver bevegelse sliter deg ut
Du mangler energi og å gå på treningsstudio og trene gjør deg ikke lenger glad fordi de har blitt et ork for deg.
10. Du er ofte redd og usikker på fremtiden din
Noen ganger føler du deg så utmattet at du heller vil pakke kofferten og starte livet på nytt fordi du ikke lenger liker de tingene du pleide å nyte.
Hvis du føler det slik, er det på høy tid at du prioriterer deg selv og tar vare på sjelen din.
Hvil så mye du trenger. Slå av telefonen og sett av tid til favoritttingene dine. Ta et varmt bad, mediter, spill favorittmusikken din og bruk mer tid med menneskene du elsker mest.
Når du virkelig tar hensyn til hva sjelen din ønsker, kan du eliminere alt i livet ditt som får deg til å føle deg utslitt og svak, og i stedet fokusere på positive tanker og opplevelser som utstråler skjønnhet og positiv energi.
