간편한 디톡스 스무디를 찾고 계시나요?! 불규칙한 식단은 매우 빠르게 소화 장애와 지속적인 피로감을 유발할 수 있습니다. 물론 식사에 우리 몸에 필요한 모든 영양소가 포함되어 있는지 확인하는 것이 가장 좋지만, 바쁜 생활 방식에서는 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그래서 우리는 소화를 조절하고 즉각적인 완화를 제공하는 완전한 해독을 위한 스무디를 준비했습니다.
Iščeš recept za popolen detoks smuti?! Vsi vemo, kako zelo pomembno je, da je naša prehrana 배열 in da vsebuje takoimenovane tople obroke (kuhano hrano), vendar pa hiter življenjski slog velikokrat povzroči, da se ne prehranjujemo dovolj zdravo. Posledica so 복통, 팽만감 in težave s 소화, pa tudi pomanjkanje 에너지 in konstanten občutek lakote.
Če ste se v opisu težav našli, vendar pa nimate vedno možnosti za zdrave obroke, brez skrbi. Detoks, ki bo takoj pomagal vaši prebavi, lahko opravite tudi s pomočjo smutija. Smuti zaužijete 하루에 두번, najbolje zjutraj in pred kosilom.
Ta zdrav detoks smuti, oziorma napitek namreč vsebuje 당근, ki je polno 섬유, ki spodbujajo hitrejše delovanje prebavnega sistema ter kumaro, ki je znana po tem, da lajša napihnjenost.
Prav tako vam bo pomagala grenivka: sadje, ki slovi po obilici 비타민C의 in sposobnosti, da popolnoma prečisti telo in stopi neželene maščobe. Če grenivke nimate pri roki, lahko uporabite tudi pomarančo, ki se prav tako ponaša z visoko vrednostjo vitamina C.
Smuti za popoln detoks
재료
- 성분:
- 물 반 리터
- 1 grenivka ali pomaranča
- 2 velika oz. 3 manjši korenčki
- 오이 1개
- 2 rezini ingverja
- 5 listov mete
지침
- Grenivko in kumaro olupite in ju narežite na majhne koščke. Narežite tudi korenje in vse skupaj zmešajte z ročnim mešalnikom.
- Ingver naribajte in ga dodajte mešanici. Dolijte še vodo in še enkrat zmešajte z ročnim mešalnikom.
