수면은 우리 삶에서 매우 중요한 부분입니다. 평화롭고 편안한 잠은 좋은 하루를 보내는 좋은 관문입니다. 하지만 잠이 오지 않는다면 아마도 짜증이 날 것입니다. 그리고 왜 별도의 침대에서 자는 것이 권장됩니까?
한 연구에 따르면, 약 141%의 부부가 같은 침대에서 자지 않는다고 합니다. 대부분의 사람들은 이것이 관계에 전혀 좋지 않다고 믿지만, 수많은 연구 결과에 따르면 사실은 그 반대입니다.
따로 자는 것의 긍정적인 효과를 살펴보겠습니다.
수면의 질이 좋지 않으면 파트너 사이에 긴장이 생깁니다.
일부 추정에 따르면, 잠자리에서 자주 자리를 바꾸고 코를 고는 파트너와 같은 침대에서 자는 경우 매일 밤 평균 49분의 수면이 손실될 수 있습니다. 이것이 날마다 반복된다고 가정하면 전혀 적은 양이 아닙니다.
그러므로 파트너가 이러한 사실 때문에 종종 다투는 것은 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 반면, 별도의 방에서 자는 커플의 경우에는 이와 같은 문제가 발생하지 않습니다.
별도의 침대에서 자는 것은 두 파트너 모두에게 이롭습니다.
당신이 밤형 인간이고 당신의 파트너는 일찍 일어나고 싶어한다면 어떻게 해야 할까요? 두 분 모두에게 맞는 방 온도에 동의할 수 없다면요? 어쩌면 당신은 창문을 열어놓고 자는 걸 좋아할지도 모르지만, 당신의 파트너는 거리에서 들리는 소음에 괴로워할 수도 있습니다. 아니면 당신은 어두운 방에서 자는 데 익숙하지만, 그는 해가 뜨면 아침에 일어나는 것을 좋아합니까?
수면과 같은 중요한 문제에 대해 서로 다른 선호도를 가지고 있다면, 합의에 도달하기가 매우 어렵습니다. 가장 이상적인 해결책은 따로 자는 것입니다!
이 결정은 반드시 당신의 관계의 친밀감의 감소로 이어지지 않습니다.
파트너의 품에서 깨어나는 건 기분 좋죠. 하지만 누군가는 파트너가 화장실에 가야 해서 한밤중에 깨지 않고 7~8시간 동안 푹신하게 자는 게 좋다고 말할 것입니다. 각자 다른 침대에서 자는 것은 파트너의 전반적인 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있을 뿐만 아니라, 두 사람 사이의 로맨스를 되살릴 수 있는 새로운 기회를 제공합니다.
같은 침대에서 자지 않을 때, 침대에서 아침 식사를 차려 파트너를 놀라게 하는 게 훨씬 더 쉽다는 데 동의할 겁니다. 또한 휴일 선물이나 다른 작은 관심의 표시도 줄 수 있죠.
