O sono é uma parte muito importante da nossa vida. Um sono tranquilo e relaxante é uma boa porta de entrada para um bom dia. Mas se você estiver sem dormir, provavelmente ficará irritado. E por que dormir em camas separadas seria recomendado?
De acordo com um estudo, cerca de 141 casais TP8T não dormem na mesma cama. Embora a opinião da maioria das pessoas seja que isso definitivamente não é bom para o relacionamento, os resultados de muitos estudos mostram que a verdade é exatamente o oposto.
Vejamos os efeitos positivos de dormir separados.
A má qualidade do sono cria tensão entre os parceiros
De acordo com algumas estimativas, dormir na mesma cama com um parceiro que se move com frequência e ronca pode roubar uma média de 49 minutos de sono por noite. Isso não é uma coisa pequena, se você assumir que isso se repete dia após dia.
Ele dorme sozinho. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsPortanto, não é de surpreender que, devido a esse fato, os parceiros briguem com frequência. Por outro lado, esse mesmo problema não existe para os casais que optam por dormir em quartos separados.
Dormir em camas separadas pode beneficiar ambos os parceiros
O que fazer se você é um pássaro noturno e seu parceiro gosta de acordar cedo? Mas e se você não chegar a um acordo sobre uma temperatura ambiente adequada para vocês dois? Talvez você goste de dormir com a janela aberta, mas o barulho da rua incomoda seu parceiro. Ou você está acostumado a dormir em um quarto escuro e ele gosta de acordar de manhã ao nascer do sol?
Quando temos preferências diferentes em relação a algo tão importante como o sono, pode ser muito difícil chegar a um acordo. A solução ideal é dormir separado!
Ela dorme sozinha. Foto: Ketut Subiyanto / PexelsEsta decisão não leva necessariamente a uma diminuição da intimidade em seu relacionamento
É bom acordar nos braços do seu parceiro. Mas alguém diria que é bom dormir profundamente por 7-8 horas sem acordar no meio da noite porque nosso parceiro teve que ir ao banheiro. Dormir em camas separadas não só pode ter um bom efeito no bem-estar geral do parceiro, mas também oferece uma nova oportunidade para reacender o romance entre eles.
Você concordará que é muito mais fácil surpreender seu parceiro com café da manhã na cama quando você não dorme na mesma cama, além de presentes de Natal e outros pequenos sinais de atenção.
