Spánek je velmi důležitou součástí našeho života. Klidný a uvolňující spánek je dobrou bránou k dobrému dni. Ale pokud jste nevyspalí, pravděpodobně budete podráždění. A proč by se doporučovalo spaní v oddělených postelích?
Podle jedné studie asi 14% párů nespí ve stejné posteli. Přestože názor většiny lidí je, že to jejich vztahu rozhodně neprospívá, výsledky mnoha studií ukazují, že pravdou je pravý opak.
Podívejme se na pozitivní účinky odděleného spaní.
Špatná kvalita spánku vytváří napětí mezi partnery
Podle některých odhadů vás spánek v jedné posteli s partnerem, který se často pohybuje a chrápe, může každou noc připravit v průměru o 49 minut spánku. To není vůbec maličkost, pokud předpokládáte, že se to opakuje den co den.
Spí sám. Foto: Andrea Piacquadio / PexelsNení proto vůbec divu, že se partneři kvůli této skutečnosti často hádají. Na druhou stranu, stejný problém neexistuje pro páry, které se rozhodnou spát v oddělených pokojích.
Spaní v oddělených postelích může prospět oběma partnerům
Co dělat, když jste noční ptáče a váš partner rád vstává brzy? Co když se ale nemůžete shodnout na pokojové teplotě, která vám oběma vyhovuje? Možná rádi spíte s otevřeným oknem, ale partnerovi vadí hluk z ulice. Nebo jste zvyklí spát v zatemněné místnosti a on se rád probouzí ráno s východem slunce?
Když máme různé preference ohledně něčeho tak důležitého, jako je spánek, může být velmi obtížné dosáhnout dohody. Ideálním řešením je oddělené spaní!
Spí sama. Foto: Ketut Subiyanto / PexelsToto rozhodnutí nemusí nutně vést ke snížení intimity ve vašem vztahu
Je příjemné probudit se v partnerově náručí. Někdo by ale řekl, že je hezké 7-8 hodin tvrdě spát, aniž bychom se uprostřed noci probudili, protože náš partner musel na záchod. Spaní v oddělených postelích může mít nejen dobrý vliv na celkovou pohodu partnera, ale nabízí i novou příležitost, jak mezi nimi znovu rozproudit romantiku.
Jistě budete souhlasit, že je mnohem snazší překvapit partnera snídaní do postele, když nespíte v jedné posteli, stejně jako dárky k svátku a dalšími drobnými projevy pozornosti.
